老母 2009-11-13 22:23
竹笋炒肉丁
[b]主料[/b]:猪里脊肉150克,小竹笋200克;Iyt
v$c^+aW
[b]配料[/b]:
md5v})e9YM|4~
y
剁辣椒、水淀粉、姜末、葱花各适量,干淀粉两小勺,料酒两小勺,鸡精一小勺,生抽两小勺,白糖三分之一小勺;
J8u)t[ N8A*|}
[b]做法[/b]:
.O~ F u7~ru
1.里脊肉洗净沥干,切成小丁;放入干淀粉、料酒拌匀腌制20分钟后再加入两小勺油,拌匀待用;
'mB"I.? kUlwF Rn
[img]http://www.meishij.net/d/file/p/20091111/0c9a81f5e0236debdd0389577dcbc75a.jpg[/img]
W&Z
L+A*h
2.小竹笋洗净,放入沸水中煮约3分钟后捞出,用清水洗净后攥干水分,切成约0.5厘米长的段;
/et6z-j\K:r q`
[img]http://www.meishij.net/d/file/p/20091111/6ada7698f6c15e017b565259eb101cb4.jpg[/img]
5sT-~1l sl^
3.热锅放油,下入腌制好的肉丁炒散,翻炒至肉丁变色后加入生抽,炒匀上色;k.d6rQ*nO5inrb
[img]http://www.meishij.net/d/file/p/20091111/e19a03d7bc27936caba5646fdb6830ab.jpg[/img] C-O
O(Qtr#^T
4.放入竹笋、姜末、剁椒,炒匀;
&PQ+gs%aNV+qZ]8D0^
5.加入适量的盐、鸡粉、白糖,炒匀后放入葱花,倒入水淀粉勾薄芡即可。
Kg3m-cO_(}
[img]http://www.meishij.net/d/file/p/20091111/5bde43c06cd15f79b6b5f994ac70697d.jpg[/img]
9j#eP1~ r1g&rekN
[b]经验分享[/b]:如果用的是从超市买回的竹笋,要事先浸泡焯水后反复清洗,以免会有异味;A_bD
|4bH7w
[img]http://www.meishij.net/d/file/p/20091111/833190f31d76ff0555759ba0a62e3c77.jpg[/img]
genegene 2009-11-14 20:18
要不是竹笋不能多吃的话,就业经常做来吃...............