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南瓜鸡汁饭——看不见米的炒饭

南瓜鸡汁饭——看不见米的炒饭！
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#ByA9S g}(]:}8j2n%] 9u$Y`^t0U;rJU(W
[font=黑体][size=4]前段时间在电视上看了一个健康节目，说是最适合这个季节吃的健康食品是南瓜、芋头、魔芋，尤其是南瓜有很好的保健和药用价值，这个就不用我多说了，地球人都知道。[/size][/font]
D:B.v5Bm] Y$w^5gk [font=黑体][size=4]材料：[/size][/font]
3I%R3x}Qf1Y%_.X [font=黑体][size=4]米饭、鸡蛋、胡萝卜丁、青椒丁、木耳丁、南瓜、鸡汤、盐、鸡精[/size][/font]
(MHN#^V4l y [font=黑体][size=4]制作：[/size][/font]
I$U?tKop(~ [font=黑体][size=4]1.将米饭做成炒饭，这个大家都会，配菜可根据自己的口味调整添加。[/size][/font]+Y{Md|Z Y
[font=黑体][size=4]2.将南瓜去皮去籽切成薄片蒸熟。[/size][/font]
P,j)B,[&im_!B [font=黑体][size=4]3.将蒸熟的南瓜片捣成泥备用。[/size][/font]
W{z P$M#E.N0mK6@p(Sx [font=黑体][size=4]4.锅坐火上将鸡汤倒入锅中放入南瓜泥烧开，翻炒成糊状，加适量盐和鸡精调味即可。[/size][/font]
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sF!c [font=黑体][size=4]5.将南瓜糊浇在炒好的米饭上即可食用。[/size][/font]+V#bm
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[img=550,406]http://i3.meishichina.com/homepic/200911/16/42236_1258342465Zm9F.jpg[/img]
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:victory 南瓜汁像咖喱一样  哈哈     
!~C(M@ n)b1C 南瓜配鸡汁 感觉这俩样搭配起来很是微妙啊:smoke

南瓜我很喜欢吃，鸡汁饭也不错，混到一起是什么味道呢？

呵,很特别哦,但湿的南瓜汁淋在干的炒饭上,会不会有点奇怪呢?

这个看起来没有炒饭的感觉了,到有点象南瓜泡饭...

一看就很好吃的样子。。。特别，\(^o^)/~

很有新意，楼主这个创意确实别出心裁很有想象空间！卖相更色泽都很诱人，营养搭配也很丰富，味道想必也是美味可口！这道菜收下了！

太有想象力了.色香味俱全呀,不过还要看火候

南瓜吃了会放屁吧...楼主试试冬瓜,效果可能会好点!谢谢!

这个我不太想吃%@,sd%W chue
我想起小孩子不舒服的那东西

不是很喜欢吃南瓜，不u过看楼主的介绍，看着不错。有时间自己做做吃。

我很喜欢做菜的 太谢谢楼主的介绍了 回去一定要自己试一下