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腰果虾仁[4p]

[img]http://album.sina.com.cn/pic/4950214002000a46[/img]zP%d:j[8I M r

fl3i1a9H(z [size=3]原料
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虾仁、腰果仁、青豆、葱、蒜、姜(K:~a?9eDGS.b5A
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料酒、醋、盐、鸡蛋、淀粉[/size]
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[size=3]做法#~}&JsIj\
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1、蛋白打发，加盐、料酒、淀粉调匀，放入虾仁，拌匀、腌一下。"darug!RSSN[
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2、锅内加油，先炸腰果，捞出发，晾凉备用。如果是已经加工过的腰果，为了降低热量，不必再炸
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3、锅内再放虾仁，划开，盛出备用。9B~(e4^wU5q

]Y5l`Z3s*{^ 4、原锅放少量油，加葱、蒜、姜、炒香。
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?.U"m2cEMO 5、放入青豆翻炒，再添些料酒、醋、盐。
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6、放入虾仁炒熟，最后再将腰果放入拌匀即可。[/size]\%f^VI,f"e5H"V
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[img]http://album.sina.com.cn/pic/4950214002000a48[/img]"]s i`B L5s-FK*G

-f:A$K4a.g [size=3]简单易做又好吃的腰果虾仁就做好了。[/size]
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,y,M)j1JZ)q,A;pd [img]http://album.sina.com.cn/pic/4950214002000a45[/img]