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芦笋拌虾仁

芦笋拌虾仁：
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'ku1fJl5m          原料：芦笋300克、虾仁8只、大蒜2粒、红辣椒1只 0vA'F#tsx+@5?
         调味料：盐、糖、香油、色拉油 9{3Z_IhS\-AX
         做法： R5K2u*w'DP&L
             1、芦笋去根部及老皮，洗净切小段，放入沸水中汆烫一下捞出，
a9N+Hf\&p                 以冷开水冲凉，沥干水分备用；
9B.UY^%R b              2、虾仁挑去肠泥，洗净，对半切段，放入沸水中汆烫至变色捞出， P%?d&p2p3N:ZQ_
                沥干水分备用； jEW"~*YR8A4z
             3、大蒜去皮，红辣椒去蒂、洗净，均切末；
WU+U!y5[;A \ r              4、将芦笋、虾仁盛入盘中，加入大蒜及辣椒末，各种调味料拌匀，

芦笋拌虾仁
Stj`f;v/Yo{/o 这原料比较好买，也好吃，味道不错，楼主没图片啊可惜了！