wbl198091 2012-3-5 23:11
红烧牛肉[16P]
[img=670,502]http://attach.gusuwang.com/attachments/day_101126/20101126_88e68fced6b37b21095cxAk083XA5Km3.jpg[/img]Hq|*QW&~B$k#Ki+a
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红肉绝对强身键体!药补不如食补~!尤其东北秋冬季节气候寒冷~补充能量这个季节正好!想密度大点的朋友不妨多吃点牛肉,(一般寒冷地区的人密度都比较大俗称:结实)牛肉炖煮部位一般是脖子或肋扇部位!2斤!八角一枚,葱一段,冰糖少许,姜片,郫县豆瓣酱,白酒少许,黄酒一碗或大于一碗!生抽一汤勺。盐!香菜叶子