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美味田园

[table=545][tr][td][table=367][tr][td=1,2,11][/td][td=1,1,207][b]推荐理由：[/b]
7c%w)e}!Nz}#qF 夏天快到，又是爱美的女士们瘦身的好时机了，这款清新的沙律就最适合不过了。[/td][td=1,1,16] [/td][td=1,1,133][b]用 料：[/b]
qW/[FE$i#a 杨桃| 一个
i WZ0b%d9BEv 奇异果| 两个
.ji3k/|vc0dQO 小番茄| 100克3C;W[B`i)N
火龙果| 一个 INlcQ oh"]
沙律酱| 一瓶[/td][/tr][tr][td][/td][td][/td][td][/td][/tr][/table][table=98%][tr][td][/td][/tr][/table][/td][/tr][tr][td][url=http://food.gznet.com/cook/070315/07031511/2.html][img=367,550]http://food.gznet.com/cook/070315/07031511/01.jpg[/img][/url][/td][/tr][tr][td]做沙律选材很重要，尽量找些味道较清新而且颜色鲜艳的水果。小番茄、奇异果等都是不错的选择。9\uTQ"W v%Kl^
[/td][/tr][/table]
I F+zR:p%q@ [table=545][tr][td][url=http://food.gznet.com/cook/070315/07031511/3.html][img=550,367]http://food.gznet.com/cook/070315/07031511/02.jpg[/img][/url]
!s.N X$N5a'j [/td][/tr][tr][td]先将火龙果对半切，然后用切十字的方法将火龙果分成一个个小块。]#\4W!yL$i
[/td][/tr][/table]$K^4i#]e
[table=545][tr][td][url=http://food.gznet.com/cook/070315/07031511/4.html][img=550,367]http://food.gznet.com/cook/070315/07031511/03.jpg[/img][/url]^GB1k _
[/td][/tr][tr][td]用勺子轻轻一勺，便可将果肉挖出，注意力度要轻，保持果皮完整。Fx*yO%[
[/td][/tr][/table]@b6DVO2__
[table=545][tr][td][url=http://food.gznet.com/cook/070315/07031511/5.html][img=550,367]http://food.gznet.com/cook/070315/07031511/04.jpg[/img][/url]v:tc x3cKy_l _
[/td][/tr][tr][td]注意水果切粒时要注意大小均匀。将切好的水果放在较大的容器里，准备拌沙律酱,yCu }v
[/td][/tr][/table]
(fV `B Av i5^'L [table=545][tr][td][url=http://food.gznet.com/cook/070315/07031511/6.html][img=550,367]http://food.gznet.com/cook/070315/07031511/05.jpg[/img][/url]5v0i9B|!{#xBm"J i
[/td][/tr][tr][td]沙律酱的分量要注意，大概2勺的量就可以了，太多会掩盖水果的鲜味。然后用木勺子轻拌，直到沙律酱和水果均匀混合。
!~\/Ugb6KH ] [/td][/tr][/table] y3Mh-JE^ R
[table=545][tr][td][url=http://food.gznet.com/cook/index.html][img=550,367]http://food.gznet.com/cook/070315/07031511/06.jpg[/img][/url]&Cu8by@P;f#h2b
[/td][/tr][tr][td]最后把搅拌均匀的水果沙律盛回掏空的火笼果里，一个及好看又好吃的水果沙律就完成了
;hj)nnE-A5e,t [/td][/tr][/table]

不错　　我喜欢　希望再多介绍几款女人爱美的水果沙律　:loveliness:

不错　　我喜欢　希望在多介绍几款女人爱美的水果沙律　:loveliness:

这菜不错，现在的水果多了也很丰富，还可以多选几样来吃一吃。简单易学。
}~.Xm5FU }Gc P{A)dQE K.uB!Z
[[i] 本帖最后由 落叶归根 于 2007-4-27 02:34 PM 编辑 [/i]]