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番茄豌豆饭

[pp=落叶归根]在你的图里看不到番茄和青豆阿是不是把图弄错了[/pp]7T+g1Y;t;j!F
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.X%vVn%[4O7p#W [align=center][img]http://www.sc.xinhuanet.com/content/2007-01/18/xinsrc_2101041814046751405828.jpg[/img][/align][align=left] [/align][align=left][b]原料：vf tS^;];Rf%Z

^h FN,Hv hn'v%O` [/b]    番茄200克，青豌豆100克，鸡蛋2个，糯米l00克，大米100克，油、盐、味精各少许。
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[b]制法：[/b]#cu%LCN^{Xy;Pw
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    1、将糯米、大米淘洗干净，放入锅中，加清水适量煮熟成饭；番茄洗净，切成小块。7Ly/y
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    2、炒锅中放油，烧热，打入鸡蛋，放入青豌豆，炒片刻。倒入米饭、番茄、盐、味精，再炒片刻即成。
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[b]特点：
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    饭熟烂，味清香，营养丰富。:pD`.@_?^,t

;~zC2` |0J [b]功效：-u$t:^m)u3ylO
[/b]
x.x/V^ FVO     豌豆含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、维生素B2、植物凝聚素及钙、磷、铁等。味甘，性平，补中益气，解毒利水，利小便。9SC [#p@fmw3h@2m
[/align]    此饭可祛斑驻颜，养阴生津。适用用于颜面色斑。
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+X%huGwgS)D [[i] 本帖最后由 落叶归根 于 2007-5-19 01:35 PM 编辑 [/i]]