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菜花炒花腩[6P]

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xz [W]U G3UG 烹制方法　
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Z%gz3n!j{ 材料：菜花半个、西芹、腊肉、蒜头、盐、油。
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1　菜花半个洗干净切一束束。G/L`#c _.Z*i
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1k/b*g)C(D 2　西芹菜少许切碎，蒜头切碎，腊肉切片。uP4Qlc!n \

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3　先将菜花放油过水烫，捞起来沥干。
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Vw7x@Px;dW~uW|\ 4　另外一个锅先放油蒜芹菜炒，再放腊肉爆炒熟。q/r*o7g8dy
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5　再把沥干的菜花放入两者混合最后爆炒几分钟，最后放盐搞定。