cqlfecnc 2013-11-28 22:11
芒果鸡腿[10P]
[img]http://cp1.douguo.net/upload/caiku/7/1/d/yuan_71b018071e66976525417595e57b913d.jpg[/img]
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难度:配菜(中级) 时间:30-45分钟_(Q6aI2P
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主料(E$O/Hw r
鸡腿3只 芒果肉200克
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姜丝若干 红辣椒1个
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芹菜1根
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辅料
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盐少许 生抽1汤匙
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白糖1/4汤匙 料酒1/3汤匙
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生粉1/4汤匙
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1. 3个鸡腿斩件,用盐,生抽,白糖,生粉,料酒,姜丝腌20分钟;%wD#l&OTr;d2t
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2. 芒果切丁,芹菜切菱形片,红椒切斜片;
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3. 热油锅,捞起鸡腿肉进锅,中火煎至金黄; b/b`v1C*I t*XSa.i
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4. 翻面,继续用中火把另一面也煎至金黄;t"MV*|Y
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5. 倒进刚才腌过的酱汁,加入没过材料1/3的水,中小火10分钟;
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