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cbchww 2007-7-10 12:39

五彩蔬菜色拉

材料:
"rVk$@ B*c)av   洋花菜  1/2棵 OI+c/b#@p
  芦笋   4根
X+Ss0s0l X&o*|}   玉米笋  4根 8w&WJ e"]p
  彩椒   1/2个
} d~)I1q   毛豆   150g
2TX|8I R9a0l q   黄瓜   1根
m&x0BR}4i4jB   小番茄  8个 N*yP&{G.Qu"d
  紫色洋葱 1/2个 S F-e&O!i
  松子   20g $sC+c'l)A6\ b
Zj2Y?$Z(@Z
 调料: 
2}a"X3A"oah   柠檬汁  2大匙
SsKOp%P   色拉油  4大匙 C"e0L z0Ub|1~ P
  盐    少许 'W;J%f0`+Y;dz
  胡椒粉  少许 9m@9G yl

uf8P'FORg 1h5p;R[7I5T M+j:em |W
做法:
5ql*R;Y? z5x C&oB7Z7W
1)花菜分成小枝,芦笋去老皮切成4段,,彩椒切成1cm的条,玉米笋切两半
4~Rz rY 5g,y8mKhT
2)锅中放水,加入约5%的盐,煮开后分别放入1)的材料抄水 2K4{@]mm#Gp5m
0\:m@WaJ
3)毛豆煮熟,剥去皮成毛豆仁
c!T `pM T )tS3]$X3o7Ew){7Pkv+N
4)黄瓜切滚刀块,番茄切两半,洋葱切薄片
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ulfZ;q:]wj 5)松子炒出香味 {mi%G LO:~
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6)将调料混匀制成色拉沙司 +t/W1a Cd a`
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7)盘中放上所有材料,浇上6)的沙司即可 ?9^R)Z:I `x9g{~
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