雨之夜 2007-10-6 10:13
蒜蓉粉丝娃娃菜
[img]http://lady.tom.com/dimg/2007/0929/img-1432380784.jpg[/img](a1]G4q^`7i
娃娃菜的外观很像大白菜,但其个头较小,口感更为鲜甜脆嫩,且富含多种矿物质和膳食纤维,是一种[u][color=#3366ff]营养[/color][/u]健康的蔬菜。Christine第一次在餐馆吃蒜蓉粉丝娃娃菜,便爱上娃娃菜鲜美清淡的口感,在家如法炮制了数次,被爸妈赞不绝口后,此菜便成为她的招牌拿手菜—— 0gLp;D)Q']+a?
烹制材料(四人份)(T:AqY-F'w"pn6|+O
材料:X0e0G[
wG.T1t?X
娃娃菜(6棵)、粉丝(50克)、蒜(3头)、清鸡汤(2杯)~Xhv8?8T9~
[u][color=#3366ff]调料[/color][/u]:
Y!wS&M)C
T
油(5汤匙)、酱油(3汤匙)、鸡粉(1/2汤匙)、盐(1/3汤匙)、麻油(1/2汤匙)
S\QV
_t;M
-{8Ab^:H]&Y0Nw a3s!_i
[img]http://lady.tom.com/dimg/2007/0929/img-1432380786.jpg[/img]j$`j4j|$Gd*K
GB8Q*SB
s+}
1 蒜头拍扁去衣,剁成蓉状;粉丝剪成两段,用清水浸泡30分钟。
c0ru/_B
8v]*J#@l1e;FU1M
#^&fCaO
[img]http://lady.tom.com/dimg/2007/0929/img-1432380787.jpg[/img]$w:O3U6R/ap%M:STmc#O
%b-@%FQ'z#?
2 娃娃菜洗净沥干水,切成两半后,排放至碟中。LX.E}$H sNK8a9L
._X6tiU"F!C
[img]http://lady.tom.com/dimg/2007/0929/img-1432380788.jpg[/img]"c*V VX,_o
e_E2S3]w)IS3r
3 烧热锅内5汤匙油,以小火爆香蒜蓉,注入2杯清鸡汤,加入2汤匙酱油、1/2汤匙鸡粉、1/3汤匙盐和1/2汤匙麻油调匀,熄火盛入碗内。"FJm6M(jW
U+}c%R
g2{FzY_mv
[img]http://lady.tom.com/dimg/2007/0929/img-1432380789.jpg[/img]
oh I C#pH
5r-r;~D)A8d4YUP0T"oO
4 在娃娃菜上铺上一层[u][color=#3366ff]粉丝[/color][/u],洒上一层炒香的蒜蓉和汤汁。&bk;mof$iw
0i%OP6g'G
N`{
[img]http://lady.tom.com/dimg/2007/0929/img-1432380790.jpg[/img]9Z7[e*LG&x(`
#KhI:q2];X8l@eNo
5 烧开锅内的水,放入娃娃菜大火隔水清蒸15分钟。
;q7Y4{"q,I
+C9Dx@R&N
[img]http://lady.tom.com/dimg/2007/0929/img-1432380791.jpg[/img]`$oY(lQk&g'G
]6u x(|t
6 往蒸好的粉丝娃娃菜上,淋入1汤匙酱油调味,便可上桌。
,A!ab%A6R)r\
.X~/YOgC7a&fIi
[img]http://lady.tom.com/dimg/2007/0929/img-1432380792.jpg[/img]dt#`)n\R
&{/T:M!DX W{@
[img]http://lady.tom.com/dimg/2007/0929/img-1432380793.jpg[/img]
dannyng 2007-10-6 21:23
簡單易做的家常小菜,和蒜蓉蒸扇貝,蒜蓉蒸帶子等的泡制方法一樣的,本法選用了金蒜,改用銀蒜亦非常美味,金銀蒜各有千秋的,蒜泥白肉個人覺得用銀蒜比較好的.