查看完整版本: 孕妇菜谱----油泼砂仁鲫鱼[4P]

孕妇菜谱----油泼砂仁鲫鱼[4P]

[color=navy]·原　　料: 鲫鱼1条、砂仁克、姜丝、葱丝、精盐、生粉、酒、香油、花生油各适量。
(sa^\B N.L\ L$T]J"~
·操　　作:
Hb,a:E)`b.F W
$K5f'N
l c&G,V 1 、砂仁洗净，捣碎。s@r7Ye!e}
VA:J0Uq9Q
[img]http://www.haochi123.com/Upload/2006_6/Images200661912162159722.jpg[/img]a'z)a^i

9f3{H6F8xm#|&j 2、鲫鱼去鳞及内脏，洗净，抹干，拌匀调味料，涂在鱼身上。
u$Z,snv2sT+uT
c}/b#kn;V [img]http://www.haochi123.com/Upload/2006_6/Images200661912163462117.jpg[/img]
I;ImZl
yh[ +ny SQEf
3、将砂仁放入鱼腹及鱼身上，隔水蒸12分钟。
a-CDf1`nw+p%N;P
!iD$E3DLRSY [img]http://www.haochi123.com/Upload/2006_6/Images20066191217880294.jpg[/img]C+ui+Q6}:J;o
"zU[a7n*z_
4、锅烧热，下油一汤匙爆香姜丝及葱丝，放在鱼上，淋入少许香油即可趁热进食。t(Ln/N}Q9n)x
H-R9`;^(M
[img]http://www.haochi123.com/Upload/2006_6/Images200661912172115914.jpg[/img]
E w6_"CcYa1CC nr;cv"P U

+}7Y;h;w:zcVo

D&{b5Q7hLP ·特　　色: 用于治疗脾胃气滞、胃口不开以及消化不良的呕吐泄泻，并能止胸腹胀痛，治气滞不通。
$NE'g{O)L/y_4s'_d
P&T.]:[n8mT
[/color]