查看完整版本: 孕妇菜谱----猪肝拌菠菜[4P]

孕妇菜谱----猪肝拌菠菜[4P]

[color=navy]·原　　料: 猪肝100克、菠菜200克，海米5克、香菜1棵、精盐、味精、酱油、食醋、蒜泥、香油各适量。 Z0\c4k+HM"T}6?
(gq FjE:d
·特　　色: 此菜清淡鲜香，猪肝和菠菜均含有多种营养成分，是孕产妇的可口菜肴。
`:Ht,R ?G`LZ
E(f
!d$v/GMgK3W#if ·操　　作:TpS u-F[.Lo~)|

(k7r} g j3G3^ 1 、将猪肝洗净，切成薄片，入沸水中煮透。
EuD+zOx'i0A%P;H
n0b7Sm7}$i'I$] [img]http://www.haochi123.com/Upload/2006_6/Images20066191053113147.jpg[/img]
Qu
F1V4JL_
J:]BQ` xL ? U 2、海米用温水浸泡好。香菜洗净，切成2厘米长的段。 a^:d\{|W
s `'R$|[#j/o
[img]http://www.haochi123.com/Upload/2006_6/Images200661910531471627.jpg[/img]A
\`3s l3m
ORRP%D!M-M2m

5W K|*m)q+yV 3、净菠菜择好洗净，切成3厘米长的段，放入沸水中氽一下捞出，再放入凉水中冲凉，控净水。
H/U&xu8?8d;Z
&N*Q;s"C H [img]http://www.haochi123.com/Upload/2006_6/Images200661910532717723.jpg[/img][/color]zh5C!Oj@I
n1Ske\ kL)F
4、将菠菜放入大碗内，上面放上猪肝片、香菜段、海米，再将精盐、味精、酱油、食醋、蒜泥、香油放在一碗内，对成调味汁，浇在菜上拌匀即成。}|9hA
Izd
UpId$u,?W
[img]http://www.haochi123.com/Upload/2006_6/Images200661910573129018.jpg[/img]

这道菜其实不难做，只是有点麻烦，有空做几回。

内脏据说吃了不好，应该不要给孕妇吃吧？不知道对吗？

*** 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽 ***

猪肝很好吃的，做法也不难，可以自己来试试！

楼主我真是太佩服了,也是眼热你有这么好的口福.谢谢楼主提供这些图片.