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轻轻的走过 2008-2-28 18:17

黑椒锅烧羊排

[img]http://www.gdbt.net/forum/attachment/Mon_0802/154_83199_7139da83320236e.jpg[/img]
7h2KHMe"I,A 【材料】:z1RvE.[QG^g lL2n
羊排(斩4吋长) 500克Tj}1N_2FD5[$Hh

,e X6U#e:o.`c$j1G3w.F 【醃料】:
Y{Q3Z!Z1v 黑胡椒粉 1/2大匙\"U6G:Ax
鸡蛋 1个.U%W_0s j4b
蠔油 1大匙
+t+d9F^P0^ a F 绍兴酒 1大匙
tc$~'t B3H5p{uT2t&x*Y 麻油 1/2大匙
6y;]tq1c n5v 盐 1/2小匙
Q2G.lu b"TO [3s+Y 粟粉 2大匙
-Cq$L1x b8P 鬆肉粉 1/2小匙L!z({2PL Rf
!r(]/M~+A
【调味料】:
A/Ik-JpB"WA 牛油 1大匙
oWs~}Z 咖哩叶 20片Br)K5D Wt UR
蠔油 1小匙~3buC*l\P(w
黑胡椒粉 1/2小匙f|9pSLf

*{(|$w8g6o 【做法】:*k7{[z!CL [7r ]
1. 將羊排斩块,洗净,沥乾水份加入醃料拌匀,醃至1小时。
'Z B'Y-B4hU 2. 烧热適量的油,把羊排炸至金黄色后,捞起沥乾油份。
Xq z,]Mw 3. 慢火热鑊,加入牛油、咖哩叶炒香,倒入清水、蠔油、味精、胡椒粉和炸好的羊排大火煎至乾即可。
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