wuyi2004 2008-3-31 12:25
糖醋鱼
原料: )y$wg
I
e3Z
9Tcx{:d+HFE
洋葱1个、大蒜3瓣、番茄酱5大匙、白醋3大匙、甜料酒2大匙 、陈醋2大匙
f3GA9y*U
S s@
6V'rb
luVw
糖醋鱼 Jv[fj)v0t
W3W)X1@K*l'Mf
材料: ;A(A$s ]$lGE
^ US W*b@0U,lF
平鱼1尾 青豆仁300克 胡萝卜1/3根
Z.@NboB
0bQ;RGxKK
M
葱2根 姜2片
7rj;l7n&]4X&o
E!V.K
q-C(?n%^
u Y6W
做法: ,jw n?n
8j4srm0N#k
洋葱去皮、洗净,切丁;大蒜去皮,均切末。 /wn(nJ0c7tm
GR r O$C
gX_%te
锅中倒入1大匙油烧热,加蒜末、洋葱丁爆香,加入其他材料煮滚约2分钟即可。
.{8jyT0`
9RmA.}-IJS
胡萝卜去皮洗净,切丝;葱洗净、切丝;姜片洗净,切丝;青豆仁洗净、放入滚水中汆烫,捞起沥干。
f)KxG+W0VhD*z1fJP,b]
D&X;hA)}|9[T
平鱼去鳞及内脏洗净,鱼身两面各划数刀,撒上姜丝,移入蒸锅蒸熟。 qr BM5UiL8]*r/S0e
_I#y Nn3R DVs
糖醋酱原汁取三分之一份淋在蒸好的平鱼上,撒上葱丝、胡萝卜丝及青豆仁即可端出。
auLm$qckw@
DA7C2`:a5z
c
Tips: 3pk
R)SHg
-[/V Mz1`fyU
糖醋鱼的淋汁若有吃剩时,可捞除菜渣,过滤后冷藏保存,还可以再利用。
-[W\(K4Rnmb i
x~#X
7w"EW;b;q{1xA
特色: e$T*v[sf3t J?
/cmpb4L'l1xIf
酸甜可口`VUNXy8o x
注意:
V#d&S8p?'?1h.N6xb0g~
有的朋友在食用糖醋鱼的时候因病或者饮食习惯不能吃醋的,但又喜爱糖醋鱼这道美食的,可以用番茄酱来代替糖醋材料。因为番茄营养丰富,含大量维生素。并且味道天然甜酸,所以用番茄酱做出来的糖醋鱼口感非常的不错。并不压与其他的做法哦!#@,?yeU6Ro+S G!S
番茄酱糖醋鱼做法基本和上面一样,只在最后一步中将番茄酱加熟食用油少许翻炒加热,最后淋在鱼上,撒上葱丝、胡萝卜丝就可以了。
168sfs 2008-3-31 13:50
楼主介绍的不太详细啊,最关键的糖醋汁的做法没有讲。