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查看完整版本: 美女厨房----太阳鱼蒸蛋[7P]

ls591101 2008-4-22 09:55

美女厨房----太阳鱼蒸蛋[7P]

[img]http://meal.dayoo.com/node_2207/node_2213/img/2008/04/21/1208746317294317_1.jpg[/img]
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[ L7TR}!})i{1@h [font=宋体][size=4][color=blue]烹制方法(两人份) 
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:O0i*{W^       材料:太阳鱼(1尾,234克)、鸡蛋(2只)、姜丝(半汤匙)、葱花(半汤匙)8lY7A"pl;m
     调料:油(1/2汤匙)、盐(1汤匙)
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@,jT8NF2E!r [img]http://meal.dayoo.com/node_2207/node_2213/img/2008/04/21/1208746317294317_3.jpg[/img]` M&gsn;o,A&W

0M*L }N8kfA [font=宋体][size=4][color=blue]1 洗净宰杀好的太阳鱼,在腹部切入一刀,掰开鱼腹,让其趴在盘中。[/color][/size][/font]1]+n4El-uXv
\9Y:M)L _:R
[img]http://meal.dayoo.com/node_2207/node_2213/img/2008/04/21/1208746317294317_4.jpg[/img]
Z!Pv0Y b'N_"Yl 5zg9Sa_"Q)C RF
[font=宋体][size=4][color=blue]2 洒入1/3汤匙盐,抹遍太阳鱼的全身,在其腹部塞入姜丝。[/color][/size][/font]:N?e @*d8b1D
RCV6|:b4u
[img]http://meal.dayoo.com/node_2207/node_2213/img/2008/04/21/1208746317294317_5.jpg[/img]0U T4mS$Qv JD

8tF(DN/W'o P"B#c [font=宋体][size=4][color=blue]3 鸡蛋打入碗内,加入1/2汤匙油、1/5汤匙盐和2蛋壳清水搅打均匀。[/color][/size][/font]
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z;t?q @M)iD!D#V [img]http://meal.dayoo.com/node_2207/node_2213/img/2008/04/21/1208746317294317_6.jpg[/img]
'b"^ [(A)Hf oh+N:}&Qf!y+Y
[font=宋体][size=4][color=blue]4 撇去蛋液上的浮沫,将蛋液倒入装鱼的盘中。[/color][/size][/font] :[CJ!D.`;LXG3z1\8gC

@[]Q?gL8z/Z [img]http://meal.dayoo.com/node_2207/node_2213/img/2008/04/21/1208746317294317_7.jpg[/img]
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%b WY"mpP#g0`fU [font=宋体][size=4][color=blue]5 烧开锅内的水,放入太阳鱼,加盖以中小火清蒸10分钟。[/color][/size][/font] $N9rrF8i9b
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[img]http://meal.dayoo.com/node_2207/node_2213/img/2008/04/21/1208746317294317_9.jpg[/img]
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|m8T%f9O.h!Z-? [font=宋体][size=4][color=blue]6 取出蒸好的太阳鱼,撒上葱花,即可上桌。[/color][/size][/font] -h6N(I1uG9W-J6~
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[font=宋体][size=4][color=blue]PBQ2QjB
厨神贴士
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  1、太阳鱼的个头不宜过大,否则要蒸熟蒸透的话,水蛋会蒸得过老;如果买来太阳鱼较大,可以先放入锅内隔水清蒸一下,取出倒入蛋液再下锅同蒸。
nu%MgEJ!?2}1B@0fl   2、蛋液和清水的比例是1:1,不能拿捏水量的话,可直接用蛋壳来兑,这样准确率高。
E1S2Sz7h*P   3、待锅内的水开后,放入太阳鱼用中小火隔水清蒸,可使蒸出的水蛋不会过老,表面光滑,口感嫩滑。
7hu} ?4^Y*a'I0i   4、打蛋液时不宜用力搅打,否则蛋液会起气泡,蒸好的水蛋会有很多孔,应轻轻搅打均匀便可。 WD-~P"H
  5、要确认太阳鱼是否蒸熟,以用筷子直接捅穿鱼身为已熟的标准。[/color][/size][/font][/color][/size][/font]

s_m_master 2008-4-22 14:50

这个好像挺简单啊,佐料这么少,会不会好吃啊?
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