至爱甜品
7 p2 a+ E1 m8 H' @$ i) k 女人,应该经常吃些营养而可口的甜品滋润一下自己的身心,甜品满足的不止是食欲而是精神需要。无论是什么女人,面对至爱甜品,无不眼波流转顾盼神飞。甜品,对于女人来说,是一场不可救药的沉溺。
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" Q) Y, _4 c' L! w' [- U( Z" m# i芝麻苹果
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准备时间:
# `8 k$ m+ e6 |9 `: b, m# f10分钟
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烹饪时间:! W' L) D4 x) N
10分钟
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3 T2 f: `0 O! n特色:
" @9 e) z! b$ N1 j1 t 刚做好的芝麻苹果是金黄金黄的、热腾腾的一大盘。放到嘴里,外面甜而清脆,里面则是热而柔嫩,还带有芝麻的香,真是太好吃了。
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! T; k# K! m4 [4 T" j k用料:) d! |; d3 c: k1 r& b, h* R
t! [. a. ], Y 苹果250g
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芝麻20g
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鸡蛋 1个
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面粉、泡打粉 适量
' Q- P4 G/ P, @ I2 ]2 M 糖 15g
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橄榄油 少许
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做法:) j& Y4 ~% R: B4 ?
1.将苹果洗净切开备用。
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2.将鸡蛋、糖、面粉和少许泡打粉成面糊备用。
1 i6 U7 `2 b/ M4 K 3.将芝麻放入盘中,苹果裹上面液后在盘中裹上芝麻。
7 }2 F( x' ]6 b3 p 4.油锅倒入适量橄榄油,烧热后,将苹果放入,煎到表面焦黄即可。
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大家高高兴兴一起吃饭,眼看桌上碟碟佳肴,自是吃得开怀,直叫肚子撑得不能再撑,就连饭后果也吃不下。其实在晚饭后吃点水果,不但可有助消化,最重要是含丰富纤维的生果能有助排泄畅通,减低在大鱼大肉后发生便秘的机会。