减肥中最怕营养失调,免疫力降低,所以很多减肥杂志都经常会推荐这道菜,营养丰富,同时也可以吃大量的蔬菜。
! ^) R( [) u. ]9 v$ {做法:
' I1 }7 z% u% q3 E! D% \/ s/ x1.猪肝洗净后,在放有料酒,葱姜的开水锅内烫一下,以去血污。
5 j3 Y: D G8 X
2.起油锅,放入蒜片爆出香味后,下豆芽和甜椒略炒后,加入猪肝一起翻炒,加盐,胡椒粉,稍许砂糖,料酒和蚝油调味,用水淀粉勾芡,然后下韭菜炒均匀,淋上麻油即可。
1 `7 C7 y7 J3 K0 y' ` W6 D
5 i# x! f8 h% P7 O& i
" ^* i- p. L9 ?! }; y5 M
) V, \7 h; r4 V
: Z+ m' _) ]+ J# I
3 P3 _, W& x z' P7 K1 h! U
4 p' R2 p2 V% {& \" R
+ i: L( I* B/ I$ q$ L