材料：腰花1对，泡姜2两，黑木耳半斤，芹菜2两，美人红海椒2两，蒜2个，配菜洗好切好，黑木耳用撕的要安逸些。) t. E* x) s' j8 l& c

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7 p0 P$ k( o/ K7 [* Q腰花一定要把腰心和那些有点红的东西挖了，不然膻味很重的。下点狠心，不要怕割到腰花净肉了。处理前(已经去腰心）
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处理后. A% R3 z6 b0 h, _

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2 ~! {% G0 y- q. r+ I0 G: d然后切厚片，刀工我不拿手
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# J  ~, p: y$ e% B改刀花，刀工我确实不拿手。- y* b" `2 C  N
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用水淀粉，少许盐，料酒码味，强调，请忽略刀工5 o5 L! {* b4 Y: b, J8 c
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热锅凉油放泡姜片，花椒，蒜片。% S# [$ o; ^, y3 x( Y; b! n  }
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倒了腰片后，加一“托”香辣酱。大火炒15秒。
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" t( d, {2 F1 B5 o  ]依次放入木耳、美人红海椒、芹菜。大火30秒。关火放味精，少许白糖提味。' q+ Q- X) |4 U% t% B% }3 f' P
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起锅。因为刀工的问题，我就不特写了。4 u: N, ]% r0 a+ w/ G. m
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喜欢的请点支持楼主
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[ 本帖最后由 zheng_nick 于 2008-7-1 12:45 编辑 ]

这道菜好，特别适合男士，壮阳又大补。有机会试试。

我喜欢吃腰花，有机会试试，谢谢楼主提供。

腰花 好骚！不知道应该怎么去味！特别是现在工厂养的猪！连猪踢的味都是骚啊！
1 `7 u! d$ `0 E% K& J有乡下的土猪就很好！

楼主都说自己刀功不好,也不好意思多说了,不过烧法还是不对,照此烧法腰花还是会老,确实很难烧,是油锅的问题,你不可能起大油锅所以烧不好.

很喜欢腰花的那种口感，十分不错，用火爆的也很好。

爆炒的都要油多。可以说是炸了。家里一般都不会这样做。