目前市面上所见的豆腐大概有南豆腐、北豆腐、内脂豆腐、日本豆腐,最近留意了一下又有种韧豆腐。种类还真多呢,不同种类的豆腐不同的做法。据说说吃豆腐和豆类可以预防乳腺癌啊,但是又听说不要吃过头了,一个年轻女子食用大量豆制品后引发甲状腺癌和乳腺癌,真是不可思议,也许是巧合与个案。但是从网上一搜索,过量食用豆制品似乎确实有害呢。看来凡事都有度,一向被公认为健康的豆腐也不例外。
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下面简单说说这几种豆腐的区别吧:
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( E& d8 @% T2 l/ N) P' X2 x南豆腐又叫嫩豆腐、石膏豆腐,是用石膏做成型剂(听着挺吓人的哈!),质地细腻,含水量较大约90%。
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: ?6 Z1 Q# F" N9 a- T% S北豆腐又叫卤水豆腐、老豆腐,用盐卤作为凝固剂,硬度较南豆腐大,含水量在80%-85%,口味较香。
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内脂豆腐是以β一葡萄糖酸内脂为凝固剂,质地细腻洁白,保质期长。
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韧豆腐好像就是平常所说的南豆腐。
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% E8 b6 ]) A, w; J* h日本豆腐俗称“鸡蛋豆腐”“玉子豆腐”,它完全不同于盒装内脂豆腐,是以鸡蛋为原料,加水、添加剂,似豆腐又不是豆腐,具有豆腐之滑爽鲜嫩,鸡蛋之美味与清香。
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大概明白了点,起码现在知道这道家常豆腐用的是北豆腐了,就是北方的豆腐。
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原料:卤水豆腐400克,香肠或火腿1小块,木耳几朵,葱姜少许,蒜2粒
" S: _) _* h6 B9 [1 ^; v调料:郫县豆瓣,酱油,盐,糖,料酒,鸡精,淀粉1小勺
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做法:
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1,将豆腐切成6-7毫米的片,用平底锅煎至两面金黄,盛出;
9 M7 {5 v- m% g" M2,锅底留油,放郫县豆瓣和葱姜爆香,放入豆腐、泡发的木耳,加水、料酒、酱油、盐、糖,烧开后改小火烧至回软入味;
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3,待汤烧至少些的时候,把火腿片放入,再加蒜末、鸡精,调少量水淀粉,将汁收浓即可。
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小贴士:
9 B# W0 k+ y4 p水别放太少,豆腐一定要慢火烧透才入味。
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煎好的豆腐,正宗的家常豆腐大都用的是猪肉片,由于本人不爱吃肉,又嫌麻烦,就改良成火腿了,哈哈
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