主料:山楂一两 新鲜荷叶一角 排骨十二两 乌梅两枚 生薏米一两

做法:拣选煲汤用的排骨, 洗净、飞水,斩件;
" q1 d; ?& ?4 Y( C6 o: ]: N山楂、乌梅和生薏米分别用清水浸透、洗干净;
1 f1 z' o4 k) x }2 | o6 m6 P新鲜荷叶用清水洗干净。
7 C9 [+ P, a8 w1 |- }0 W2 y先将山楂、排骨、乌梅和生薏米放入瓦煲内,加入适量清水,用勐火煲至水滚,
) L* w! X1 y; I然后改用中火煲约三小时左右,再放入新鲜荷叶稍滚便可,加盐调味,即可饮用。
# A1 E/ F5 C8 c! i1 t) e2 U% K注意:
' W8 b0 I4 H- p, v5 C8 V) E/ G由于山楂具有开胃助消化的作用;莲叶可以清热解暑,乌梅生津止渴;生薏米有利去湿作用,再配合滋补营养的排骨,煲成的汤水便具有消暑健胃补益的作用。