先把西兰花彻底洗干净，飞飞水，蒜蓉爆一下，注意不要太熟.然后把排好放在碗里6 ^: S1 x6 {* |
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把牛油涂在上面，尽量均匀些  e, }& U8 v. r+ ^, M  s8 Q
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先把烤箱170预热10分钟,把西兰花放进去烤到芝士变金黄色就行了8 ^+ ^6 E6 w1 H7 n, A6 o
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看起来的确不怎么样，不过很有营养，味道也不错

唉，洋饭啊洋饭，按中国人的标准来看真是简单的可以。4 W) n# K# {- r
好在有营养。

好想做做试试，上哪找烤箱呢？

如果没有烤箱，就直接放在铁锅里烤好了。
( q  A. }1 X( {0 W$ l8 F以上纯属个人建议，从未试验过:P:P:P:P