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[小吃] 美女厨房----丝瓜虾米煎饼[7P

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美女厨房----丝瓜虾米煎饼[7P

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% N8 U" d+ j3 h6 F. w烹制方法(三人份) : Y8 X6 B0 d3 L$ F$ ?$ C3 Y" o
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    材料:丝瓜(1/2条)、虾米(15克)、鸡蛋(2只)、面粉(1纸杯)、葱末(半汤匙)、蒜末(半汤匙)4 F8 G+ _9 p! K- q3 j
  调料:油(1碗)、盐(1/4汤匙)、白胡椒粉(1/5汤匙)  J9 p8 f. Y9 O! |4 c9 r

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1 丝瓜刨去角皮,斜切成薄片;虾米用清水泡软,切成细末。
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2 烧热2汤匙油,炒香葱蒜末,倒入虾米以小火炒香,加入丝瓜片略炒30秒,盛起备用。; V+ G4 C, }# Z/ {  A+ ~
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3 将1/4汤匙盐、1/5汤匙白胡椒粉、2只鸡蛋和1杯面粉拌匀,调成面糊。
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4 炒好的虾米丝瓜倒入大碗内,倒入面糊搅拌均匀。
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5 烧热1碗油,倒入适量丝瓜面糊大火煎30秒,改小火煎至双面呈金黄色,盛起用厨房纸吸干余油。 % O" m: D! Y; x2 F
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6 将丝瓜煎饼切成角块,排放入盘中,即可上桌。
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厨神贴士
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- ]" f0 ]! G9 L: K  1、丝瓜刨去角皮便可,留少许丝瓜皮会提升爽脆口感,应选嫩丝瓜入菜,会清甜嫩口,老丝瓜不宜选购。
6 O) ~% R" T- A0 Y1 B) s: Z  2、丝瓜和虾米应过油炒一下,可提升煎饼的鲜美之味,使煎饼的风味更佳。
8 z  R- A. N. Z# g% E3 x  3、鸡蛋、面粉应先调成面糊,再倒入丝瓜虾米中拌匀,直接将所有材料调成面糊会不易调匀,煎饼还容易夹生。9 P! e, u9 ~- _4 ?, c
  4、丝瓜煎熟后会出水,面糊不宜再添水,否则面糊水分会过多,煎成饼后味道会变淡,也不容易煎成饼状。
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  • liping0527 金币 +10 发帖辛苦啦! 2008-8-23 00:22

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绝对的美女厨房啊,东西看着也很好吃,以前不怎么会做丝瓜的菜,这下学了一招,三人份的,我一个还不够吃,哈哈!

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