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$ j- B0 v" p3 z烹制方法（两人份）　
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    材料：包心菜(1只，630克)、干辣椒(15只)、花椒(1汤匙)、蒜末(1汤匙)、香菜(1棵)( X' w* S* t, V. [4 l
　　调料：油(3汤匙)、鸡粉(1/2汤匙)、生抽王(1汤匙)、盐(1/5汤匙)/ t! W; X) x1 Z

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1 包心菜洗净，掰去老叶，撕成片状。
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- o4 m7 U# v, \; R+ J2 干辣椒切成丁，蒜头剁成末。8 l1 o1 h8 k; n5 s8 o

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3 烧热3汤匙油，加入蒜末、干辣椒和花椒粒，改小火炒至香气四溢。
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/ f: d5 f1 ^( f8 s4 倒入包心菜，开大火快炒至菜叶稍软，略呈半透明状。
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5 加入1/2汤匙鸡粉、1汤匙海天铁强化金标生抽王和1/5汤匙盐炒匀入味调味。 " K5 z# \: I/ f. k) z  B# d% ]

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) _# |! B/ R' k$ }6 将炒好的包菜盛入盘中，放上香菜叶做点缀，便可上桌。
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厨神贴士5 I/ t1 x% G! p5 t4 \
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　　1、包菜不宜炒得过老，会失去清甜爽脆之味，也可以将包菜飞水烫软，再放入锅内拌炒一下，可保持其原汁原味。- u1 u7 d% {$ l$ [; n- _9 U
　　2、包菜遇热会出水，拌炒时不宜再加水，否则会冲淡麻辣之味，包菜也不够鲜甜。
% }. i4 d' C& k" G　　3、花椒有青红之分，青花椒麻味较重，清香味浓，建议用青花椒来炒包菜，可起到增香提麻的作用。
% |  p4 z5 `' `, E9 n& h0 B9 e# s　　4、怕吃到花椒粒者，可先用热油将花椒炒香，然后捞起花椒粒弃之，再倒入包菜拌炒。1 N  N9 `4 v7 m. B8 c3 w4 R

这个不错，制作简单，不论男女老幼都能够很容易的学会，是家常菜的代表。

这个菜易学，步骤简单，但是越简单越难做好！

额~~我不、喜欢吃包菜~！！！支持下！不过看起来还是不错~下次叫我老婆试试看！！

不错不错，看来今天准备买包心菜去试试了！

我做了很多次，就是没有餐厅做的味道甜，请问是不是加了糖

不错不错 谢谢。我要记下来，留给俺老婆做，哈哈

怎么没醋和白糖呢？这两样缺一不可呀。不过看着应该味道还可以。有空试下！

可惜啊，我这几天牙痛的要命了' O* [: V0 _" Z2 K, W) t3 a
看到你的包菜就更痛饿，因为光看不敢吃啊7 q* X  Q# J& |9 L# k, ?1 G
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