哈蜜瓜百合瘦身汤

奔月日嫦娥

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1楼大中小发表于 2006-7-21 20:56 只看该作者

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哈蜜瓜百合瘦身汤

% Z+ a& O# B- c1 [

* T. `) A5 m% `4 a3 L# O
材料介绍：
哈蜜瓜半个、瘦肉一斤、百合一两、陈皮一钱、盐适量

制作方法： 3 `/ C# b, z$ E( J4 C/ z. D
5 o# B( w: T8 ]; |
　 1、哈蜜瓜洗净皮，去籽切块；
　　2、瘦肉洗净切块，去水备用；
　　3、陈皮浸软，去除瓜瓤，百合冲洗备用；/ H& e3 X; n7 |
　　4、锅内放入适量清水，加入所有材料用猛火煲半小时，转慢火煲两小时，加盐调味，即可食用。 # J; `# Y# m+ I$ b% v/ u

　哈密瓜对胃病、高胆固醇有好处；百合可润肺止咳，清心安神，养阴益气；陈皮可化痰止咳，驱寒消滞。

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