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[热菜] 酱烤墨鱼花

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酱烤墨鱼花

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这是某一天,我在冰箱里翻出来的墨鱼和鱿鱼,: F$ l- I0 n( x0 ^; x
我还记得有人说过这玩意儿胆固醇很高,
/ U0 x$ Z' ], p& _  P吃一口等于吃四十口肥肉什么的,6 Z9 V7 }7 K9 n; x; [
我不怎么信,真的~~~2 K+ ~# \6 x3 e# s- a, u. \
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8 M4 E. `6 x- ]' k/ R
& j+ U# X# _5 ]. k  t1 {. n+ ^也不用修去边,  r' `" ~0 Z7 `5 ^0 C7 U: k! w
直接用花刀倚成麦穗卷~~
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& m6 o" Q1 _2 w% N. o2 n- _$ d
5 ]4 \) A$ x" E) [+ y开成长条,鱿鱼没法开花刀,直接长条了~~~! B/ _" ]7 O, s! v1 ?
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$ ~0 s+ a) a( Q

" w. c. \( V, B2 P! J4 |8 h4 |' j3 E调一碗烧烤调料;* M- R8 h, F; G( `- }8 G' {
用料:油咖喱酱2勺,白糖一勺,生粉两小勺,盐半小勺,老抽一小勺,咖喱粉一小勺,红辣椒粉半小勺,蜂蜜一小勺,沙茶酱一小勺,料酒一小勺,橄榄油2小勺~~~, f- R4 B0 v. h* g1 F& b
9 p" z$ o, C9 n' @1 V" U2 a0 |

3 h: J$ v- V0 i* n9 Q1 `
9 G7 x9 C0 n  m+ d拌匀~
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4 k) o7 C9 O( \' `. ^' O1 t, B4 |5 b( F7 M/ s

, I0 R9 H' @- A鱿墨鱼拌匀调料,浸泡五分钟~~~
, d" \$ }  Y. Y( d7 }8 j" k5 k  [" r4 E: n8 Y$ J% ]

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5 }( v3 C7 Q5 ]' {% P穿上竹签。放在烤盘里。1 W: @5 i8 J& b: l, `/ Q$ D
竹签用水泡过,不会焦掉~~~0 A. \" o4 W/ @7 K
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" A) s1 U2 W0 m: G8 A* K( L& \# g烤箱预热200度,涂点油烤15分钟~~~7 F# H! e0 _( r* u6 a9 [/ b

: r, @3 T  n$ O8 j' C% ^# V  J- k3 F2 c
8 ?3 v7 x8 P9 Z: [6 N8 B6 m2 z9 i
取出,再涂上剩下的料,回炉烤两分钟~~~
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/ z0 w6 C6 ?0 P4 C9 v7 T$ f8 N$ }7 b8 w; d* [

2 n0 M, }' D5 {# b/ E, y$ D青柠,番茄,欧芹围边,装盘~~~' {& |1 \: G0 L- L' T1 O/ b, q
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远看近看,都像串串黄金麦穗---酱烤墨鱼花~~~
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  • 落叶归根 金币 +15 几天不见您的主题很是不爽哩!小礼送上 2008-9-29 19:35

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