推荐榜 短消息 big5 繁体中文 找回方式 手机版 广 广告招商 主页 VIP 手机版 VIP 界面风格 ? 帮助 我的 搜索 申请VIP
客服
打印

[热菜] 美女厨房----银耳炒虾仁[7P]

购买/设置 醒目高亮!点此感谢支持作者!本贴共获得感谢 X 4

美女厨房----银耳炒虾仁[7P]

8 Y. N# E& K4 f6 p* @) n; K- J
2 F6 J+ G" V* O2 t& @; M/ _
烹制方法(三人份) 
0 ~2 ]0 U# A# Q- s  D& P. e' q! c6 n& r
    材料:干银耳(50克)、鲜基围虾(150克)、鸡蛋(4只)+ G' J+ q' f; U2 |+ j% s
  腌料:盐(1/5汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、生粉(1/2汤匙)、料酒(1/2汤匙)
  T  E9 j- ?, G7 D6 l& e7 r  调料:油(4汤匙)、盐(1汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)
; M/ f" z2 Q8 Z8 J- k$ k8 F& \8 ]) U9 l) X3 b
- [; ]" M  M( B# d4 p2 O) n

9 e/ u" U, o! P; @) M6 I
( A6 b! o4 w5 r$ A1 鲜基围虾洗净,剥去虾头和壳,独留虾尾壳,加入腌料抓匀入味。
* f# r; W3 s) \1 `% t( ~/ {, e" Y, [7 p; f: b& T

7 i: s6 z$ [/ _  n' H1 G, o  D
6 ?6 Z& l/ V( U) W2 银耳用清水泡发,去蒂撕成小块;鸡蛋打入碗内,加入1/4汤匙盐,搅打均匀成蛋液备用。. f  T9 ^  a: D: H

8 K& z- W* ~3 a; U- T( w
' v( C1 z) S& S) {: I/ A; S  d7 l# f7 A' T' P6 |  E' S$ X* F& e
3 烧热锅内的水,倒入银耳焯1分钟,捞起过冷河沥干水。1 V$ h, Q8 Z; F" G
' q% _: ~' b0 K/ ]3 _5 P1 S! M! {
7 b. z* Y6 e7 j% c* a# V5 S! `
) L" w+ U& s/ q2 t& m& v
4 火烧热干锅,烧热3汤匙油,倒入蛋液快炒至凝固,盛起炒蛋待用。
" C) S9 }# v0 A, f/ a8 }8 r9 Q/ \7 ]2 c( h. `  c, j) U

- d5 Y3 _# z1 b& }, b" h
  `( y9 i: v' Q0 j7 z4 w5 续添1汤匙油烧热,倒入虾仁和银耳拌炒1分钟,加入1/4汤匙盐和1/3汤匙鸡粉调味。
. L5 W. Z% s+ P- l
+ O0 Z, I. V+ z* e# J
, W. N' F9 f; {# G9 s
: `& _  \* n; H. n% e& R6 倒入炒蛋,与银耳虾仁一同炒匀,即可上碟。 , J, d# A8 w5 E- T! [
1 I4 T) D0 O  G
- Q( M5 f4 h* f6 }/ W! n
厨神贴士
9 V# P, Y, C1 J8 d+ O5 ?# k% j7 ]# i2 B
  1、给银耳飞水和过冷河,前者是去除异味,后者可使银耳口感更加爽脆。" L' `1 \+ g  W
  2、银耳蒂部呈微黄色,应剪去该部分,再撕成小块烹调,以保持成菜色泽雪白。: o7 L5 ?( U: d) p  g
  3、由于银耳本身无味,应和虾仁一同下锅拌炒,炒至虾仁变红,银耳吸味后,便可放调料和炒蛋。5 a+ [+ A6 w3 H: [) m
  4、想吃口感爽脆的银耳,应用冷水泡发,想吃黏稠起胶的银耳,用热水泡发便可。, v6 w6 Q& o9 N* ^0 @( b1 V4 {; G, t
  5、用银耳煮成的糖水含糖量较高,不宜睡前食用,以免血糖增高;此外,银耳能清肺热,故外感风寒者忌用。
% s* M- D& t2 M" I
本帖最近评分记录
  • liping0527 金币 +10 发帖辛苦啦! 2008-10-21 10:47

点此感谢支持作者!本贴共获得感谢 X 4
TOP

看上去挺起口的,试一试,是山鸡蛋吧,那么黄。

TOP

图片看起来好钓胃口哦,楼主可以试试把虾仁用食粉(也就是苏打粉)淹一下,然后再用清水冲干净,那样做出来的虾仁会比你这个大一倍哦!而且颜色很白,吃起来口感会比较嫩爽哈!

TOP



当前时区 GMT+8, 现在时间是 2025-6-29 15:00