最解馋的一种吃法 辣烤章鱼串
% ^1 {% C2 B4 o; h用料: 新鲜章鱼、盐、洋葱、蚝油、生抽、料酒、辣椒粉、孜然。
- q( q/ @" `/ P5 i 做法:
0 g& N9 ~% ~& }6 G# Y5 t$ u
1:章鱼用盐仔细揉捏、洗净,去掉章鱼头里所有的东西,改刀小块;
" X f! b: [$ J/ _
2:洋葱切块和章鱼块一同放入碗中,加适量蚝油、生抽、料酒、辣椒粉、孜然抓捏腌制15-20分钟;
9 o- y7 }6 R2 D, f# H! P9 [ 3:将章鱼穿在泡过水的竹签上;
1 ~& a9 x1 J% m! G" k! x- J 4:穿好的章鱼串,均匀刷上油,撒上孜然,烤箱上层开Broil档(最大)预热好,放在中层5-10分钟即可。
y: v0 Z. Q S. ~
! ` L" B3 W! O/ u6 R* ^# D’
+ a. I- S @4 @. D$ N
& ?" r, V; o( K& Y' P: Q6 O
贴心提示1 T9 J' l! X! I( ?
1:章鱼用盐揉捏,可以洗掉部分恼人的黏液;
, j5 Z3 X4 W. O% C) a
2:章鱼头里的物质不敢吃的人,最好去掉;
4 ]& z5 j. I" @, }/ K3 J5 M 3:章鱼腌制不仅可以去掉部分腥味,也能使味道进入到章鱼肉里;
3 G& n# j( W4 K- h& R; R$ b 4:腌制的时候咸味不要太大,章鱼脚有很多小孔,很容易吸收咸味;
! w% @0 J9 A1 C4 n: _
5:竹签要事先泡水,不然烤的时候会烧焦,不泡水要把暴露在外面的竹签包上锡箔纸;
6 m9 v, _4 v6 |2 C/ C
6:章鱼烤制的时候会出水,所以最好是双层带缝的烤盘;
9 Z6 x/ j% Q4 W* s1 I9 l, A 7:各家烤箱功力不一样,可以自行调节,原则上看到章鱼脚卷曲、萎缩变硬即可,以免烤老。