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小 发表于 2008-12-11 12:00 只看该作者
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夏威夷果仁笋粒炒虾仁带子
夏威夷果仁笋粒炒虾仁带子的制作材料: & Z/ d% v+ y8 M! A0 [3 Y) @
主料:夏威夷果仁100克,冬笋粒,芦笋粒各100克,带子4个,鲜虾160克2 B$ p! ?. X5 m, n3 a) W
辅料:红萝卜半个
8 n, P" H( v, M5 C1 a+ J调料:胡椒粉,盐,糖少许# w1 z3 L* o# C; w t0 U
$ m7 j+ p, N0 ]( s0 F t& X
4 X- L3 e5 k" N* c- e/ h0 k; \教您夏威夷果仁笋粒炒虾仁带子怎么做,如何做夏威夷果仁笋粒炒虾仁带子
* L; |3 H5 P* Z' F(1) 虾去头去壳,挑出黑线肠,红萝卜去皮,切粒。 ! {. z3 T7 p7 V' @# f+ {: K+ T# L
(2) 带子、虾仁先用油略炒盛起。3、起油锅,放下冬笋粒、芦笋粒和红萝卜粒炒匀,加入带子虾仁略炒,略加水稍焖后放调味料,再加果仁炒匀即成。
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