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原料:
; k5 o+ K. G. ~, W2 e( l1 p 熟火腿丝 100克
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洋葱 半个
" a# ^$ Q/ k# o: [, Y 番茄 1个
' y9 v& x- \/ G& W5 {; g2 k% G 胡萝卜 半根
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圆白菜 300克
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西芹 1根
) D4 e) {" N) }2 k 月桂叶 1片
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面粉 4大匙
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橄榄油 4大匙
% d3 h/ v+ }- Z/ C8 }& g( T 清汤 5杯
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辅料:
# R# V: \9 p$ z# e' } 番茄酱 1大匙
5 z# j6 s% y. p# h 盐 1小匙
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胡椒粉 适量
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做法:
6 u$ { @& b& u! \4 t7 x 1、番茄洗净,放入热水中烫煮一下,之后泡冷水,剥去外皮,切成小片。
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2、洋葱、胡萝卜和圆白菜分别洗净切丝;西芹整根洗净,连叶子切成3长段。
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, L/ I2 ]9 ]- u1 G- v; p 3、用油先将熟火腿丝和洋葱丝炒软,继续加入其他蔬菜料和番茄酱,炒至菜料变软。
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5 s# K+ j, O6 f; e 4、锅中用橄榄油将面粉炒香,加入清汤搅匀,倒入炒蔬菜的锅中,再加月桂叶,以小火煮约15分钟,至蔬菜软烂,拣出西芹段和月桂叶,加盐和胡椒粉调味。
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4 j9 ~. M8 g2 d1 e- o, i' @8 k, G Tips:
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○用橄榄油炒面粉比用普通植物油炒面粉多一种特殊的香味。没有橄榄油用其他植物油或黄油代替。