. h+ k6 L7 D' y. h" Z/ `
1 S7 a) N e3 @+ [- c& M
原料:
0 `0 O8 G3 ?( |4 H猪肉买的11块钱的,够3个人吃了,萝卜买一个大的,现在好像卖一块钱一斤
6 [# p6 a2 H) w6 C. R m
" }6 G8 ]# k6 M2 j/ `8 W% D8 s( z! W% c; P/ F( z' }- X- s$ [
做法:
3 O, V& T9 s: q. v0 b$ I! J) o步骤1:萝卜洗干净,可以去皮,也可以不去皮。如果不去皮,把萝卜上的绒毛刮干净,切成小滚刀块,猪肉洗净切成块
( ]- z! d1 j1 q. w/ m2 F; F
: e$ b1 B* S' E8 M0 f: ]; M* K+ Q1 E% u
步骤2:锅里放少许油烧热,先放入姜块、葱段、桂皮、八角炒出香味,随即放入肉块翻炒,待肉变色后,放酱油白糖翻炒。
. N! a; [" @) [0 o
3 ` g& Q( [ n
& ?# ^! ?9 H D0 m- X
/ V! T X/ ^& w& y. V T
+ L0 a7 O# _6 }9 h2 B2 q步骤3:下入萝卜,翻炒一下,然后加水没过萝卜,加些盐,大火烧开,然后转小火烧至汤汁收干。
$ \ n7 F" O% M8 @$ Y: F L) t4 ]4 }! E( z
- _0 D3 [6 f! i% L, }& v" h3 p1 E ^" g6 R0 I% t# @
" u. q% d4 _9 T
! x" I9 y& c! }5 t2 i! R
步骤4:出锅前加点葱花和鸡精。就可以装盘了,不要把我的萝卜看成土豆哦!
: Z# M! ^& X& u1 H! k+ ]3 t+ H& D' b! @
) G. I6 i9 e; E. R7 J& n8 s* ~9 Z; f* X' ~6 o
步骤5:“萝卜中含有很多能帮助消化的糖化酶;促进胃肠蠕动、增进食欲的芥子油;能提高巨噬细胞活力,吞噬癌细胞,并可把致癌的亚硝酸分解掉的木质素。此外,尚含有葡萄糖、氧化酶腺素、气化黏液素、组织氨基酸、胆碱等成分。所以,它对链球菌、葡萄球菌、肺炎球菌、大肠杆菌均有抑制作用。民间常以其治疗各种疾病”网上摘取的萝卜功效,其实做这道菜,做好了萝卜比肉好吃。
9 V' j% B/ D. u9 P
% D% [4 J5 n' j# |" N, @8 N* [