青菜豆腐
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: {. M" K. Y3 g" |5 i原料：
7 m/ b8 J+ ~$ U" ]; v7 ^8 r青菜，豆腐。
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! i/ ^# \( G! A& A. V做法：9 a7 w" l" v5 B# ]/ E
步骤1：豆腐切小块，锅中水烧开，加入盐、鸡精、豆腐，煮5分钟。
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. @3 X* A# u- G& a步骤2：锅烧热加入油烧至5成热，放入青菜根快炒，然后在加入青菜叶快炒。% [' g# F9 t9 Y' A6 b- m: t+ F

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: G( z  m6 E0 L步骤3：青菜出汁时加入豆腐、盐、炒匀即可。炒青菜的时候速度一定要快，不然青菜容易炒老。
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哈，这个菜简单完，适合减肥人士吃，这个冬天下来，本人又肥了不少，这道菜合适我了。

青菜豆腐是最常见的家常菜，做法简单而实用。

这个菜不能瞎烧,有句话:青菜豆腐汤,吃了换地方.

一清二白，清淡可口。简单易做，清肠减肥人，支持