7 o( o0 m+ p5 ?. m& o3 I" I
3 s ?+ a/ P$ l5 R
! D; s2 A" n9 H+ k/ a4 t! J3 Q
: u) [1 ]) b3 c4 ]" U7 _
1碗 120克 冷饭
' E& ], C. c. [' N
125克 三文鱼
0 r: I. p$ k" O& q" \
1个 小号鸡蛋
, P* g$ U! A) Y/ C- Q4 _7 Q: r80克 豌豆
. ~# Q9 O! U7 ?$ W M( A1大勺 玉米
/ H% W4 s9 H% c% S- Q1支 青葱
9 R5 Z6 J: E5 {5 k. J" z& d1 w! o
1/2小勺 盐
1 I; Z7 @. a+ `+ a) r
1/4小勺 白胡椒粉
, i( c8 @% S* M5 G u3 K9 I) c+ Y, X2 j: o: x
1 r5 ?1 R9 G6 T5 S& ?, i
c) F4 y9 z5 K; @7 s1 Q3 F& r6 C, I7 z0 O' |
( T- ]- U# Y( E1 p1 H h* i) N: C: T: R& c5 P6 V7 G/ y% y" I
3 `, C2 i5 { Q
1 r6 p1 G/ Q8 `9 \) O9 B! m
1. 三文鱼用少许盐和胡椒粉腌制2小时以上。
& ? a3 v7 K& \# z
W |1 y% ^# H8 Q2. 把鸡蛋打散,煎成蛋皮,然后切条状,或是碎块(随你喜欢),青葱切段,腌好的三文鱼切成小片状。
9 ?8 Y0 C0 ?( z5 k5 |6 x
: ~: g& J- a, }; c5 v
3. 热锅,入少许油,把三文鱼炒过,备用。
; b, Y7 ~" A: h
% D" M, D% B4 `; s2 X8 ?
4. 倒入1大勺油,加热后,把豌豆和玉米入锅,翻炒几下,把米饭和蛋皮倒入翻炒匀,然后加入三文鱼,加入调味的
# Q8 W& |* Y+ m3 s9 e/ n3 Z+ [0 X9 L3 r) ]# q$ C+ }9 U8 @
盐和胡椒粉,兜匀,就可以起锅了。
l% ]3 w) B, F# F( K
8 d$ u2 C8 p1 C t/ F$ S4 Q4 D# N+ t
* n; P2 s P! s) J$ d* ~
+ t- {' L9 E1 ~( ?8 {1 Y4 a( Y
2 C$ O( L, ^, N' X