↑
↓
推荐榜 短消息 big5 繁体中文 家 找回方式 手机版 广 广告招商 主页 VIP 手机版 VIP 界面风格 ? 帮助 我的 搜索 申请VIP
客服
‹‹ 上一主题 | 下一主题 ››
发新话题
打印

豆豉鲮鱼油麦菜

hansebin

LEVEL 14(登堂入室)

发帖熟手

Rank: 13Rank: 13Rank: 13Rank: 13

帖子
1940 
精华
23 
积分
15895 
金币
755059 枚 
原创
0 贴 
威望
138 点 
支持
68 度 
感谢
1785 度 
贡献
119 值 
赞助
0 次 
推广
0 人 
阅读权限
94 
注册时间
2006-8-16 
1楼 大 中 小 发表于 2006-9-14 21:43  只看该作者
购买/设置 醒目高亮！点此感谢支持作者！本贴共获得感谢 X 1

豆豉鲮鱼油麦菜

+ b! q1 A' T0 C) _
·图　　片：
& p2 i7 l4 f& v6 d2 @
8 b- Y# o2 ~0 K7 R2 r·
2 v( [- w3 z. e: c  x; x8 R$ K4 E0 H( Q7 p& W
配　　料:
9 e+ k. h, m& c; s2 e7 t* s主料：油麦菜 ) _: R' c5 y0 M  \
辅料：豆豉鲮鱼罐头 5 |+ j0 t0 ~0 t- V! W  m
调料：葱、姜、蒜、鸡精、食用油. \( _; a3 c3 D  \/ j4 i; k- Q2 h
·特　　色：
" S: ~/ o- }: q" ~4 f( Y  L$ c色泽翠绿、鱼香味美
. Q0 j- M/ E( p# o- P·操　　作:
8 ^) r) V2 n6 O, W6 p; R1、 将油麦菜洗净切成段；  6 S; D- z+ z) p' {$ Z
2、 坐锅点火，待油热后葱姜煸出香味，加入油麦菜、豆豉鲮鱼罐头翻炒，再倒入蒜末、鸡精即可
6 u0 z8 ]  g# d9 m·营养价值:
/ s$ ?; R4 s- u+ f3 z油麦菜- 近几年蔬菜市场上出现一个新面孔——油麦菜，油麦菜属菊料，是以嫩梢、嫩叶为产品的尖叶型叶用窝
8 e. N" y! `2 c2 k鲮鱼 - 富含蛋白质

点此感谢支持作者！本贴共获得感谢 X 1
TOP

‹‹ 上一主题 | 下一主题 ››
发新话题


当前时区 GMT+8, 现在时间是 2025-7-2 03:37

Processed in 0.020110 second(s), 1 queries, Gzip enabled.