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美味黄金卷
用料8 q6 | J4 m# n7 V2 F$ G# H4 E
, ?& h& Z" P& ^, i原料: 豆皮(2张),胡萝卜(5-6片),豆苗(大约20-30根).! h' S; ? l' S0 Z0 A1 W# }5 G
" ~1 {. B `! S) R: l配料: 色拉油(1汤匙),蚝油(1汤匙),
E" `/ s, ]2 Y' Y, W番茄酱(1汤匙), 盐3克,蒜(5片),小葱,水
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/ o2 O! b+ r3 ]+ V5 u" L% q做法- \ r% m: T0 `3 u+ N0 T: _6 }$ s' v
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1. 先将配料洗净,豆苗焯水2-3秒,胡萝卜切末,豆苗大约用24根,剩余的切末.$ N ]# _8 ]: J/ c2 ]
2. 将豆皮切成4厘米宽的小条卷起再用焯过水的豆苗捆好结,用力不要太大, g3 R) n5 ]. E4 ], b" u) C! C! g5 c
3. 热锅凉油,下蒜片,蚝油和番茄酱葱段,加水(能和豆卷持平),放豆卷(切记:不要翻动豆卷,只可经常转锅以免包锅,)中火10分钟后放盐,2分钟后用筷子夹出摆盘.0 z" d, n z3 Z2 |6 }4 M4 [
4. 将胡萝卜末和豆苗末放入锅中5秒后和汤一起浇在豆卷上