天一下子就热了起来。已经有不少人穿上了短袖，我还傻乎乎的毛衣+外套，感觉自己像外星人，看着就像要中暑。; Z6 E' E) E. G9 k3 y
天热人燥得很，老想吃冰棍。回家后，开始做冰激凌，昨天一下做了两大盒。打奶油时又开始后悔，这么多脂肪，马上就要牢牢地长到自己身上了。只是，面对美味的诱惑，停不下忙乱操作的手。3 v" s+ y/ p# [% j/ C' I  c* O; _0 `
那天发香煎馒头片时说，让我先吃过瘾，再说减肥的事；现在要说的是，让我先瘦瘦身，再开始疯狂的冰激凌之夏！
3 ^) \/ o, V2 ^; t# F3 m: H非常清淡鲜美的汤，蚕豆、豆腐营养丰富， 冬瓜消脂减肥，少油的健康烹调方式使这碗汤，无比清爽，极利瘦身。% t4 E& U& S; B
材料：2 ?! X* z5 \5 t& ?5 e; k" H4 B
鲜蚕豆200克、冬瓜200克、豆腐200克。3 k+ I6 ?- d" _* {. S
调料：) ?/ V. _3 t9 G& I& g/ \
盐、香油。
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做法：
! x8 U: M$ F+ K5 X2 i/ n0 j, x/ |1、鲜蚕豆洗净，冬瓜洗净去皮切块，豆腐切小块。( _8 F! t: q' \% F4 ^) N
2、锅中倒入少许底油，先倒入冬瓜块翻炒，随后倒入蚕豆和豆腐块，倒入清水没过菜。
& z( K4 o$ e$ ?$ M7 a3、水煮开后，再煮两分钟即可关火。最后调入盐和香油。
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2 g" [8 j8 J1 V5 p. A- K蚕豆冬瓜豆腐汤~~
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冬瓜是利水解毒的，蚕豆是补钙的，豆腐是养颜的，是一道好菜。

这个应该是不错,因为冬瓜就是可以减肥的 又可以降暑

问下楼主，这个减肥真的有用么，有用的话，今年夏天我就吃它了

hehe ,好菜，今天晚上就准备做这个汤，还是要感谢楼主的啦！辛苦

蚕豆我是最喜欢烧汤的，里面有鲜味的，感觉非常好吃

夏天吃很解暑的吧？清淡的口味，加上我最爱吃的新鲜蚕豆，美极了