木瓜银耳美白汤
. ^& G, @1 }5 k. g原材料：6 }) \2 g# @) o8 W# Y' D5 B% s
1.
' H( R' ^) c' ]. d1 b. u不是很熟的那种木瓜，半个* a( {& p! h1 i2 c4 h, ^
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- o* R% C& T& l" E! A# ]银耳一朵7 u" Q5 Z9 [  u- _
3.
) X( u' _0 J5 Z冰糖一小把  Q& b9 a3 P7 p: x7 R
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枸杞子一把 7 I2 k. ]% E9 p6 u: ^( _6 i  d" |
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做法：8 C. Q! Z; A4 E. E+ A
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4 M/ y* |* Q2 _6 f$ z; |木瓜去籽，然后切成小块儿放碗备用
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3 e( O/ A3 ~3 Q. d* E6 h  u$ e银耳一朵泡发，撕成小碎片，枸杞子洗净，所有原材料放入一个砂锅中炖煮，刚开始用大火，水烧开之后用小火炖二十分钟到半个小时左右。即可食用。
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( Q6 Z1 d# q8 s% _: D一次多煮点，剩下的等凉后放入冰箱，作为夏天的冷饮喝，非常爽口，美白养颜。
, @6 L* b0 N& T: n6 e3 A% }夏天到了，爱美的女孩子一定希望大太阳不要影响到自己白皙的肌肤，晒后不仅需要立即做些美容，还要多吃一些美白食物，这样才能从里到外防护，做个白皙美人儿。下面这款简单的汤，不仅美味，还可以美白肌肤。) J# `9 E; n* B3 X; |5 o* h
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材料我都很喜欢吃，更不要说经过加工的。哎~女人需要保养，男人同样需要啊