R, @( E, T5 O6 F3 E- O* @: {

7 l  F% n; q, @6 R原料：
1 {) U6 P& I% C7 D, c( L! k+ j粉葛1kg左右、水鱼500g左右、姜100g、云苓50g、白朮50g。" B" o1 X) s  v/ c7 m( X
: U2 _; ?$ f, r& S5 U! j) l' y  y
做法：
- a* ~; L0 m# k9 G* p' I' I1、水鱼买时让卖家收拾干净，回家再滚水略烫，甲的部分也要刷净。
1 g# n. y3 Y, ?" l/ e2、粉葛去皮，斩件，加水和加入云苓、白朮、老姜。
5 v5 F  E( e# E0 C% q* d- }! Q- `. b& S) {
3、材料全部放入汤煲，加水大火加热。
, O; D1 k+ X$ v2 d- j+ s: d$ [, G1 v- [4 i& g. f  A5 b
4、要滚之前捞去泡沫，大火待汤滚后，收慢火，约煲四小时。
0 C6 Q) k) Y5 i, ~' B6 y
; {4 q$ x* N5 \8 L, c) I6 W+ j5、四小时后，汤已经有点粘稠了，喝起来很浓的药材香味
  |' C. T( e. z8 ?2 f+ M# u5 k6 R) U+ r7 D- g6 y' G
6、如果不用水鱼，可以换做煲凌鱼，应该也不错！: T% ?9 h9 I  k  F

9 R2 s5 u' G# E  p- d; Q1 G& K疗效：3 m0 y; B& w5 _
汤味甘香有去湿，及治因风湿而引起的骨痛，又可防高血压，对酒量过多的人更有解酒和去酒湿功效，是春夏一味相当好的食疗汤水。

学着作，以后就可以自己养生了，支持一下！

医生说我的湿气太重了，这到汤应该很好吧，楼主，谢谢分享咯。