3 f" {# i- ], ]& |6 y
原料:
% |, ?1 y) t1 o" n* L& I
鲈鱼1条、西芹少许、红椒末1茶匙、酸豆1大匙
+ r o/ s# n+ E+ E2 S
) b/ j. U; L! ]5 B1 s辅料:
. v" ?: C3 I7 {1 C0 j% b+ G! v7 ^
(1)白葡萄酒1大匙、盐1/2茶匙、胡椒粉少许
$ _5 z% v! M, v7 x" i% m0 |
(2)白葡萄酒1杯、盐1/2茶匙
/ C9 T; G8 o I6 \0 w
(3)奶油2大匙、面粉2大匙、鲜牛奶1/2杯
9 f2 l# N4 j: t4 f3 D7 K
' B8 \+ @# X- Q- K- S- q( K做法:
# ]' x" M' E) r% n. h* z" a1. 先取下鲈鱼鱼身两片鱼肉,拌入调味料(1)腌10分钟,再用平底锅以少许油略煎两面,并倒入调味料(2)小火烧入味。
1 P* N/ M4 j/ i0 k( \
2. 将调味料(3)炒成面糊,再将鱼盛入盘内,剩余的汤汁与面糊炒匀盛出,然后淋在鱼身上。
7 w8 U1 H1 G5 R$ } B8 S# h& l. ~
3. 撒上切碎的西芹末、红椒末及酸豆即成。
& u. _2 f4 q1 ^; k5 I8 e; H) Y1 E+ Q& V# O- l9 k
Tips:
% x+ u1 ]3 i! k! N
剔除鱼肉的鲈鱼骨可以用来熬高汤,加点姜丝、豆腐就成一道鲜甜的汤,如果丢弃十分可惜。
- I' ` [% `0 i* H
煮鱼的时间不要太久,大约5分钟即可,以保持鱼肉的鲜嫩。
- O- I! q$ b% S- w w! f
如果没有酸豆,可用山楂果代替。