[其它] 橙汁果味冬瓜

营养分析：- p- g4 o. S; I. d+ z) U

6 u% k/ n, F3 p% A$ Z8 L0 r5 p1、利尿消肿
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7 W! `4 Z3 Y% R/ g, G+ \6 S0 B/ o2 N冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。4 G; p4 V0 x- ?, U& i2 o
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2、减肥
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冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，含水量达到95%，其他为蔬菜纤维，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美。
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9 h) a. b, Y3 w# f7 s3、清热解暑
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冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜。
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原料：
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冬瓜、果珍。" L$ g# ~  r6 {7 {1 x  ^. D

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做法：
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1、冬瓜去皮切小块。锅中水开倒入冬瓜块焯水2-3分钟后捞出，然后晾凉。
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2、加3大勺果珍粉，放入冬瓜拌匀后盖好盒子。
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# K: H& n( b" n9 O3、放入冰箱冷藏2小时后，让冬瓜充分吸收果珍汁。比水果罐头还好吃呢！各位美女不妨把它当做午后的甜品一试。8 f4 B1 [( u) H" q0 [  f
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