前些天，北京气候有点反常，时而艳阳高照，时而细雨绵绵，让偶很不适应。这不，各种感冒症状接踵而来－嗓子疼、头疼、浑身酸痛（不是z流感哈）。
3 q. A+ ?$ F; ?! A- p俗话说“药补不如食补”，西药有副作用，中药又难下咽，还是熬个鸡汤吧。鸡汤是中国人最常喝的滋补佳品，它可以提高人体免疫力，缓解感冒引起的不适症状。鸡汤治感冒，是因为它能够有效地抑制人体内的炎症以及黏液的过量产生，有助于减少鼻腔的堵塞和喉咙的疼痛感，咳嗽的次数也会相对减少。
7 Q. C& v/ E9 T1 m9 i% L, X补虚强身，缓解感冒，以老母鸡汤为上选。6 d; N  B0 t5 \6 h8 L0 v; Y" @
快速缓解感冒症状的滋补汤……清炖鸡汤. _! Y9 [2 {3 d) C0 S5 u* d

" K  Y5 l# c- k原料：9 l, s& m/ Y) \& V& D( z+ v) W
老母鸡半只、葱一小段、姜一块。9 j8 f2 e, H* k5 x" h0 n& B$ U
调料：2 o( _7 o: w' ~* e7 y- o
盐适量。
+ T1 r) S5 g2 p( d做法：
  ~, ]- e7 m! E1、老母鸡剁成块；
1 J7 f' r" R% @4 M3 Y6 k2、煨罐里一次加足凉水，倒入鸡块和葱姜；
1 ^8 P- z0 h' N+ B3、大火烧开，撇去血沫，转小火炖2个小时；
) |* i& v% ~: K/ Y  G9 V4、起锅前加入盐即可。
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三石小提示：
' e& M' z% {  v  M: r" P2 K1、煨罐里一次加足水，中途不加水，如需加水，加热水。1 ?* f5 k* B, l9 p1 J
2、保持原汁原味，最好啥也别加。, g5 h2 \: |, }; E7 X
3、这种清炖汤，一般只喝汤，不吃鸡肉。
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最近感冒了，还以为是H1N1，吓了一跳。有这么好的汤，做了喝喝看

老母鸡汤很有效果，最好在晚上盖厚被子睡一夜！保证一夜病除！

老母鸡鸡汤还能缓解感冒症状呀，真的不错，而且还很美味吧！

老母鸡鸡汤还能缓解感冒症状，真的啊，口水都流出来了

我最爱喝汤了，谢谢楼主的经验，土鸡汤我最爱喝。

不知道有没有效，下次感冒了试试看，就是材料家里不会常备

最近正好感冒，回去做做这个清炖鸡汤吃吃，看看有没有效果

秋季气温变化无常，有如此的鸡汤还真是不错！及贴了秋膘有缓解了感冒的症状！
4 y. W2 H: q+ B4 R2 _3 |- u感谢楼主推荐！正好家里又感冒的可以试一试！我也可以饱饱口福！

真好有点不舒服，实验一下炖鸡汤好用不，不管用就权当改善一下啦。