5 z" U( @. W- `; X6 Y* W
- N" a3 P3 @& x. B% i& L原料:
# o4 K: s* h9 d0 l" e) I
2 S5 U! G/ m, c( B6 u偏口鱼(比目鱼)、料酒、酱油、盐、味精、姜、蒜、葱、红椒、油、香菜
5 B2 K" k0 G% }5 }& x) H# S/ P
$ m6 n8 R# F$ p6 f. p! J5 A5 k4 w做法:
! G! e/ t9 c3 t, a7 I/ L
! Q: w; `+ E C$ Z" U( x
1、偏口鱼去鳞,去其腮、内脏,冲洗干净;
, C8 s, n4 Q1 c9 P+ S
1 @ O, S5 [. H. N9 F; N1 G# n2、鱼身双面打上花刀;
( Z/ Z3 @3 O, ~( z" T2 m2 |; |
6 t# y" H/ O8 R4 w T3、用适量料酒、酱油、盐、味精腌制5分钟;
2 Q0 v' w6 E! }' P4 Q ~- D
9 j8 n& @4 n/ Q; }7 j" q4、盘底摆放姜片、蒜片、葱丝,上面依次摆放腌好的鱼,并把腌料汁倒入蒸盘;
: i1 n' |! B9 \! x
( r. o7 m" b' T5 A/ \
5、入锅隔水蒸制,开锅后8分钟关火,焖2分钟开锅;
) i1 W7 F# z8 G% ` u" E T1 s
" J3 s% \1 u/ c
6、令起油锅,油热后,下入红椒丝、蒜片姜丝,炒出香味;
0 }0 C( [$ N2 p# E! E, ~2 [
0 x8 N% k- n6 K7 ?' [: ~
7、倒入蒸鱼盘中的汤汁烧开,撒上葱花和香菜末,浇入蒸好的鱼上。
) o) w \1 m; x0 N0 S
6 @; Q2 \" u, S" X! b# {7 Z* ? G3 j! @8 w( V+ j3 G( n4 A& {! U: ~! R: t0 M
3 ~4 @+ i$ K1 M温馨提示:
! w l9 }, J3 s+ F, a* ^
2 V# m* l! i5 K ]# U
尽量选取大的蒸盘,平铺鱼身,易于熟透。我的蒸盘比较大,一次平铺了四条鱼。
" M* `: U5 q0 _4 |$ h. v# i7 d
: Q* r6 o4 Q! S6 N) j$ L1 u( n: |
2 t! D5 z3 H' v3 m/ W5 ~) V
比目鱼又叫鲽鱼、板鱼、偏口鱼,栖息在浅海的沙质海底,捕食小鱼虾。它们特别适于在海床上的底栖生活。由于它们的身体扁平。双眼同在身体朝上的一侧,这一侧的颜色与周围环境配合得很好;它们身体的朝下一侧为白色。比目鱼的身体表面有极细密的鳞片。