LEVEL 10(杰出表现)
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做糖醋黄鱼需要的材料:! N2 b8 J( f. a. I' j( O- Y % v5 P }1 R1 \" x% e黄鱼......2条 7 ~2 u! ?" o5 K5 `1 u 6 [" c Q% v, N2 {7 Z; ]7 E+ M青椒......1个6 B1 H& E3 e- d5 y3 { Y w) S ( g# x% ?* [- B 火腿......小半块 3 ^& R& p; u2 `2 \- w: H- N8 V' ?, w( p4 l& z* ?/ g0 N) {8 n 姜......3、4片 / n- c5 l% A3 P9 m# z3 t s. J; J: g+ M5 `5 k 葱......半棵+ l9 U4 O2 l5 w- h 6 i+ U6 q) `4 W& H( F鸡蛋......1个. c3 T5 [8 t$ a( O! u% G7 g8 n 1 d Y# N) F5 H+ W _$ w 面粉......3大匙 9 K7 }2 Y: }& E5 W! `" j% W$ z2 m5 T) C0 q6 } 盐......少许% s! Z/ J5 N: ?( i+ S9 N& y, @" h 6 g; @+ Y6 b7 ` 料酒......少许 D1 |/ R* D3 H4 h' Q3 B5 e1 m( ~! ~ 9 u2 `; j6 o- c b' B1 w番茄酱......2大匙( t4 a8 ^" N3 x' t+ v2 k% b , k6 R: A7 @6 h$ I- J$ a: v! X 白糖......2大匙 , B& V' W" z% i. v4 R* L0 N 7 e" a" O% _1 f: l& c* D醋......2大匙& l3 o, m! Q X6 A: [2 _8 c# a / b4 Z# v) V& c# M M; h! d 清水......3大匙 , a: f6 }. x/ ^* q$ o$ }0 u" n. h x U( v. ]' K 淀粉......1大匙: x3 q. ?# T( h: u* n # b7 P/ | N3 `% R0 r( Y( Q 香油......少许" {; L! \8 f" L- `1 u* ^: J, b# [* N$ @ " t% q0 E4 _; I& `7 J+ r5 O( c" p蔬菜丁......少许1 n6 I1 J$ {1 v2 \ / x& [9 r+ K; @) l3 h (比如玉米粒、胡萝卜粒、青豆......)) S; |; |. j$ f4 |, [ 3 O3 D9 o! @- T1 M3 C5 O1 ?/ M' f 做法:" Y# ], i1 I w' T: }# ? & c, A# L" ?1 n( P$ m& K9 a4 W1.黄鱼洗净,刮去鱼鳞,清除内脏。切下黄鱼的头,尾,鱼身对剖,用小刀去掉中间的那根大刺,将片下的两块鱼肉切块备用。鱼头和鱼尾先不要扔,最后摆盘的时候还会用到。 : j L# [' l, m2 e h+ S5 y1 V$ y0 a2 S: Z$ N 2.姜切片、葱切段,把鱼片放入大碗中,加入盐,料酒,葱段,姜片,放到一边腌渍10分钟左右。鱼头和鱼尾也放进去一同腌渍。 * S& U+ C1 X3 ? ' _" E8 [# ~% S: \& h# f) I! K3 L) q 3.腌渍鱼肉的时间来处理配料,青椒洗净,去蒂及籽,切成长方形的片,火腿也切成相同大小;再准备一些蔬菜丁;鸡蛋打散;取适量面粉备用。裹上蛋液及面粉,炸后口感比较好,也可以保持鱼肉的水分不流失。 ( s; G2 d/ t! K9 Z) W3 |- {* v f; t3 O( o + T9 E# C! T# r5 b) b/ v1 V4.锅中倒入适量油,烧热后将鱼头、鱼尾、鱼片均匀裹上蛋液,再均匀裹上面粉,入锅炸酥,捞起沥干。炸的时候一片一片的放入。待鱼肉炸完,放入青椒片过一下油,用小奶锅炸就可以了,省油又方便清洗。 7 i/ \5 t6 g( O; S8 c: J 7 ?* P5 u x" L2 e. O) e如果你觉得这样裹来裹去的太麻烦,可以单做个炸黄鱼的糊,以100克面粉,加一个鸡蛋和适量的油,搅拌均匀就可以了。$ i' g% c% |6 E/ w7 Q" X7 U ! F( O* [: P4 z. ?4 K' `/ a炸鱼头和鱼尾的目的是为了定型,以便摆盘做装饰,所以在炸的时候自己可以适当的处理一下造型。 $ g) g+ ~; R- |$ h- [& g 7 v/ j! r( t4 h2 u3 W Y H. n7 o0 L" {" y6 v9 r 5.取一个大盘,依序排入鱼头、鱼块、青椒、火腿、鱼尾。最后再做个酸甜芡汁就好了,锅中留少许油,炒香蔬菜丁,加入番茄酱,白糖,醋,清水,以小火煮滚后倒入水淀粉勾薄芡,再淋入香油即成。最后将糖醋汁淋在鱼身上就可以了。醋可以最后再放,更能增添香气。 # z7 ?7 ?& E) c0 e! x- \9 N9 u. i- `7 ~ ; b% Z$ m O) \! y' S- j1 n$ u 收工 & ?8 \: H0 H5 V # ?0 f3 k5 j% \/ h8 U # G- L! C7 v! _1 }1 X" X! O/ J7 S0 A9 P, r, L. } . ^% X$ @% g$ ^ n% w' \; S' ?1 Q ( a- D/ E0 E% D 8 q9 q3 W+ e- j% x: l7 s) M4 S6 O b. _4 C0 q& ~/ g c: o2 P) w ' {: Z9 h! V# U; Q- \$ _1 x$ s. b" E- K8 k
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