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小 发表于 2009-12-3 15:49 只看该作者
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美女厨房----杂谷窝蛋腊香煲仔饭[7P]
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烹制方法(两人份)
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" ?; T# C: W# h$ K+ g7 s9 s, A. g* V 材料:香菇(5朵)、腊肠(2条)、鸡蛋(1个);东北米、小米、糙米、荞麦、燕麦、红米、黑米(各适量)9 K; D9 m; c* F& F7 g/ ?
调料:鱼露、海天特级金标生抽
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1 东北米、糙米、荞麦、燕麦、红米、黑米、小米混合后洗净备用。
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2.香菇用清水浸软洗净后切丝;腊肠洗净后切片。 1 e. y: K5 O9 a. U
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% j, Z+ X6 F; ?3 将洗净了的粗粮放入砂煲中,加入适量清水开大火煮,待水烧开后,转小火焖煮。
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4 待煲仔饭煮至7成熟时,放入香菇丝以及腊肠片。
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( V7 x5 y7 K8 p5 加适量的鱼露以及生抽调味,盖上煲盖将饭煮至熟透。 " K* t+ ?. t, f& ]+ _
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7 W7 X6 b, x8 a; n! L ]5 e6 将一个鸡蛋打到饭面上,关火后盖上煲盖焖2分钟,即可食用。
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1.煮前在砂煲底抹上油,饭不会太粘锅。
* H9 a2 [2 j1 |8 x& Z7 r 2.煮煲仔饭的水量应控制在比平时焖米饭的水量稍少些,米饭稍硬吃起来会更香。
4 D4 h1 T$ U( M) A. U6 I6 q 3.把火开到最小,不断倾斜和旋转锅身,均匀加热锅的每一个侧面,米饭会在锅内壁形成一层焦香的锅巴。
! q: Z6 Q7 F8 I. f+ Y; `6 }% V) n 4.腊肠最好挑选肥瘦适中的,过瘦的腊肠肥油不够多,煮出来的米饭会不够香糯可口。
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