推荐榜 短消息 big5 繁体中文 找回方式 手机版 广 广告招商 主页 VIP 手机版 VIP 界面风格 ? 帮助 我的 搜索 申请VIP
客服
打印

营养美味 缤纷水滑肉片

购买/设置 醒目高亮!点此感谢支持作者!本贴共获得感谢 X 3

营养美味 缤纷水滑肉片

$ D, U3 @; X. Y3 v8 j# T
先上成菜3 n6 i9 n4 c$ T5 s  v& T0 E; `

' t$ _! G. B6 \: H 用料:9 K9 E3 O+ r% ^7 l/ Q0 z( B

0 Y3 ?' r4 w/ W! |# J+ T  1、猪瘦肉四两,切薄片;蕃茄一个,去皮、去籽切片;豌豆尖一两;葱四棵,切段;蒜两瓣,切片;老姜一小块,切片;淀粉两大匙;料酒一大匙;香油一匙;盐、味精适量。8 {* j- F( p2 l9 J# |

. }8 u3 L# E1 @% T* V5 {% _; l  @( s  1、取三分之二淀粉、适量盐放肉片中抓匀码味;将料酒、盐、味精、两大匙汤或水放入剩下淀粉中兑成芡汁3 t* ~$ C( N. b
9 X& Y5 c) e$ v# Z
2、锅中加清水烧沸,将肉片逐一下入沸水中滑至断生。
' v. F  u! p3 P9 P) Z
# N9 V3 t5 D. H* I5 r 3、捞出后放入清水中稍漂后捞出沥干水分,盛盘待用。
9 }' W+ ]5 P$ G/ s# y
' t, u3 X2 K) m( C 4、锅中放油烧至六成热,下葱段、姜蒜片爆香。
( {, Q3 I/ ^! ^. U1 N0 [
" Q# I& V% b: c 5、下蕃茄、盐炒约一分钟。
: q) f0 @& o0 {* {) ?
7 Q# i2 a6 k0 @4 Z' E6 u& e/ Z0 ~ 6、放入豌豆尖略炒。
' X7 M1 M# M$ m, C; m5 d
1 Q9 p5 o. |  h) U6 @6 l& x 7、再下肉片速炒,烹入兑好的芡汁,淋入香油炒匀。 7 ~% o" X* A+ M7 P% q% M
0 G$ s8 H9 t1 e: \4 g
8、起锅装盘即成。
本帖最近评分记录
  • 格格妈妈 金币 +50 精彩转贴分享!谢谢分享~ 2006-10-19 00:15

点此感谢支持作者!本贴共获得感谢 X 3
TOP

比油炸的好

TOP



当前时区 GMT+8, 现在时间是 2025-7-1 23:40