9 \2 z% M) Q) P" S' |: Z: X; k, Z! m |
因为简单和快熟,所以做早餐和宵夜最适合了!
( R4 n5 x* {4 P7 {( ]. j @0 V$ Z/ l. u' `. P
- {) m( k9 B4 V+ ?
% v2 V0 G$ [/ c/ |材料:卷心菜1/4个切细丝,少许红椒,少许葱花,一个鸡蛋,肉3片,面粉4勺
9 `2 L' g! h$ @# P* H9 ^ i6 D' O
+ K& i% A9 |( F
/ p' L7 J2 V3 m6 R0 G' C6 [3 s/ R e5 }9 K- i
做法:1)面粉和鸡蛋少许盐和鸡精和水调匀,没有颗粒
* E& r# a9 e4 a/ [4 R$ F) [6 W, h5 k
6 D; x9 Q. E5 D( R
& r/ c& Y# c/ T3 R2 \; T4 e, b5 o$ t3 K5 D
2)加入卷心菜丝和葱花红椒肉片。如果怕卷心菜不够熟,可以先炒过再放进面糊
, X4 \) ~. x! }% ?, V
# d, O: ~5 s7 G& n+ Z- @
) V B, Q4 P7 G3 Z" v
: T' n0 z( h0 n! O6 m3)拌匀后入锅煎
. C1 p+ j3 i9 C! X4 ~/ f) g
) N6 q8 b) V* l# U) G! |) T% ~
. D; E9 q5 Q$ H, O* k: J" O' r
z; u8 [, p+ E6 M% l& ?- C4)煎至一面金黄时翻面,并在上面刷上(酱油2勺,糖1勺,水1勺调匀的汁),另一面煎至金黄刷汁,即可出锅,出锅后放上木鱼,挤上美乃滋(也可不放)
$ Z/ K, U! G9 T: }- ?9 o/ g9 Y
* Z9 P, ^% F8 ?3 [' X9 j/ T# g: l当然觉得稀可以加少许淀粉,觉得单调可以加芝麻什么的..也可以用现成的日式烧烤汁
$ m9 I: M7 _ F# d+ a' [
% u! E. c/ J9 Y {
" R, R+ p$ }/ o5 `3 T% e+ `, F4 H$ Z W5 t
特写个木鱼。。照相的时候我可以看到它在跳舞呢
; f6 n# h6 T' R
2 C2 m3 _5 ^ Q4 C$ R, }
9 t( p. p) L- T- N" d
0 `* ]1 W: Q# k1 p& Y成品光线不是很好,见谅!!
+ ^) w* \4 n; r+ m2 N' \* l+ G" i
: Q% Y K! T# a7 N4 ^[
本帖最后由 大家一起BT 于 2006-11-21 12:26 PM 编辑 ]