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自家杨桃食法多——菜色篇

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自家杨桃食法多——菜色篇

昨天喝了杨桃瘦肉汤,大家都赞好喝又有益。今天妈妈下达任务,要吃杨桃做的菜,又得, T5 n, ?7 b+ d( j# s2 I& s
伤脑筋了。' \2 e/ ^0 j1 L3 ?' s2 F& \
平时水果做菜都以糖醋为主,酸酸甜甜的既能配合水果的味道,又可以增进食欲。杨桃本5 v/ h9 p6 U1 V; `8 h: t8 u
身就有消滞开胃的作用,一于就做糖醋味的,象菠萝咕噜肉那样,而且杨桃要比菠萝更有
: i5 b$ h8 M+ X7 K6 L5 F益。既然是妈妈钦点的任务,就做适合她老人家口味的糖醋杨桃瓦块鱼吧!想起冰箱还有
% n! j& O* B: @0 m* k8 f4 P一份拉面,趁有糖醋汁就做多了一个什锦两面黄。
9 n, ?  X8 O9 ^1 s! f杨桃瓦块鱼做出来果真大受欢迎,妈妈和儿子都纷纷抢吃。杨桃配合糖醋汁额外香甜可
8 u, b0 l) L2 h) r+ B9 k9 L口,酥脆的两面黄更是爸爸的最爱!
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图2注释:
, |  E  c/ b$ x9 o5 `& F3 pA. 鱼块先用少许盐、胡椒粉入味
5 c# M0 `+ L% p: c$ c# S' z' k; ~B. 下锅前用生粉沾满鱼块,使其干身炸出来酥脆% ]5 ]5 S3 v- m
C. 用热油把鱼块炸至熟透,金黄酥脆,沥干备用( S" W5 x) }2 ]' \6 s
D. 面条先用开水煮熟,沥干,用油煎(炸)至两面金黄(我偷懒用了油炸)' P7 s$ I/ {$ `
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第 1 幅 材料:脘鱼腩1斤切块、杨桃1个切片、拉面(或油面)1份、青、红椒丁、红萝卜丁、葱段各适量
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第 2 幅 见注释/ n  T- T+ i, p1 o  ~

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第 3 幅 爆香蒜蓉下配料煸炒* a* v0 p0 r& |' y' Z5 K# U% v. }
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第 4 幅 放入鱼块,下糖醋汁烧开,收汁时拌入杨桃片即可【糖醋汁:茄汁、白醋、糖、盐、生粉水各适量】/ u5 _& Y- B9 C0 ]+ D8 T; l

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第 5 幅 糖醋杨桃瓦块鱼
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  • xiaobieli 金币 +40 辛苦啦! 2006-12-1 09:24

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