翡翠炒饭
^: ]9 F% ]7 w' `) y* A$ K
6 _ ~1 W0 K O% ~6 p9 D L
# P5 Q* e7 G0 p' f 先发一张做好以后的美食图片给大家解解馋:
+ [6 P u# G0 m% m' T( @8 e# J# X- R& q8 R' Z6 i. ?5 I2 O
6 g" @, P( J1 k
% d& X+ t' @$ n: V
+ u3 |! n1 T- d) m8 w: L5 A
# ~' g8 u, e' f, a- L, J接下来就介绍它的做法,首先准备原料:饭(最好是冷饭或隔夜饭)200克左右,鸡蛋1~2个,脱水胡萝卜粒和调味野沢菜,油、盐少许,(味精就不需要了,因为有了鸡蛋,鸡蛋本身就很鲜美,另外调味野沢菜里面也是含有盐分和味精的,所以就不需要再浪费味精了)。
$ B* c% n0 I* U1 L1 v7 m
: W0 |1 M% F9 K: `& a& g
8 k, I: j0 Q& [& U' u6 ~+ }
0 F6 q7 c( k3 B- t; Q
9 m- h# J. w7 Y$ ]# }% \
/ R- ]) S! P" I, p5 s 因为我选用的蔬菜是脱水产 品,所以首先将蔬菜用热水浸泡2分钟左右后滤干备用,将鸡蛋打匀备用。
- P/ n* g( E1 X* _4 J- X& b
) ]" V; u; m/ X& ?/ r$ J* v9 m
7 z3 ~! | P o; M
$ ? \% U( n/ n, v
# Q* E- C2 n5 r5 ?7 }
7 u% V7 v6 i7 M+ B0 F" h6 t0 b$ u' I* T B. P
: [1 ~; W( l$ s! b# n8 S+ O
2 G) I: S% |4 W& u' C" D% V/ q1 Q0 j
准备工作做好以后,接下来就是热锅,加入少许油,待油温稍热就可以将鸡蛋倒入煸炒
' Z" h5 A2 Y$ d9 s3 I
- i6 ~+ ^, O4 |. H# U3 e4 F) f* J# V
6 R4 P/ G$ p! M, j$ {! x9 N3 l$ D1 Z; i" p& ]& P
. m/ Z! u+ D* \9 @2 A; a
# C; [; W: W6 n1 A2 D6 b2 k* {( R5 y
8 k% M% D" ?( l3 L/ H
7 W+ ^: U; R2 b# E- \" s1 \3 q
) T$ ]5 m: q- S5 A* Z( H0 E$ H1 |" Z! Z- J8 |
; m3 j% G7 P: u- M
" t7 \' d# e2 ]4 U
, [% T3 a( \$ p' O- X将蛋炒至5分熟的时候就可以将蛋起锅,盛入碗内放在旁边备用,然后就可以加入事先准备好的冷饭煸炒
/ j" O9 q) f% o3 [/ j
; T8 j0 i7 j; S/ F. `5 z7 I% ^
+ o4 M6 p1 K4 V) A' Z O
/ S, h1 X( M- K2 v; Q9 {. u5 N
, l& a* [* F) N& ~7 w0 x/ c5 h
/ }4 S& |8 k+ D# |3 x4 J7 W* r# N
- g- `, L/ x1 p* I" |
0 |; E5 o1 H, {0 b3 o# Z. G& k3 u+ T
将饭炒热,并且基本炒开后(没有大块结块的饭团)加少许盐
$ \1 `% K( w6 W5 b2 Y: V
7 R4 I5 I" t7 m
$ X( C3 M( D" J+ D
0 `1 y" ^4 c* F" [8 N
* }) t' o/ [+ t d0 }* p
; j7 y# K0 u0 `: B% o
8 x! N0 }* Z6 O2 F
再炒2下就可以加入事先准备好的滤干的蔬菜
) ^6 Y3 u# s$ p1 _( E
' e; P; j# z: J0 p, W+ g- C5 [& ^
9 @2 F2 p+ S: a# K! l
8 E: l; b5 n# E$ R; @& }
/ ~5 ], y' r! w3 F6 e E0 _+ R 1 K; S/ I# n& H2 r/ W# v3 Z3 _
0 T( f+ R" h$ | s
再炒2下将刚才起锅的5分熟的鸡蛋倒入,继续煸炒至饭粒松散,就可以起锅装盘了
; ~6 S% W6 ^/ h2 `" w( ?4 i* t
7 a6 _) R# V8 U$ K6 Z! ? ' h. B2 c$ x Z3 y& \& f4 ?+ x4 P
6 `) ^0 y! @, ~' x4 z
+ m* q( ~6 H$ ^% _9 q " M& y! |9 F. p( k3 u& t* ?1 n
* ]4 M7 e- h6 ?3 o, Y
w6 h9 p2 p9 r& Y9 J6 B/ z $ r ^' M3 w3 T4 s; c$ i
' J: h& b7 f+ e! F
2 {9 K; J# X" @6 }5 E% ]8 Z) J) j! T
( O& S5 ~: N. b
! z# b- z, w" |* j' U" D
* f1 F# B# G6 l3 _7 z
0 i" Q- t7 b" B- k. y$ U5 X5 c& U来一张放大后的,让大家可以看清楚一点
?/ M/ c! W- I9 q, p. V
c" G7 Q$ a* q B: e+ i. T7 Y
+ u% P8 p/ Q; v2 @