食材1.胡萝卜---适量
+ X- ]' [; N0 a" \6 |( g8 T
7 j7 j2 L8 y1 N1 Q v8 O9 T
2.金针菇---适量
! ]* c T. b0 k9 ^ H& l' I
5 ~1 S( U E% }1 U! m0 L! } 3.红椒----适量
6 ^3 V3 E: { L0 a5 N/ y3 K" R
* s/ N d5 A7 ` 4.芹菜----适量
4 H1 g% x% R6 C o
+ N/ A. j# a4 y" a5 G8 ]; R
5.韭菜----适量
; H [& N/ f" k
: [& W- E) D* C, O+ D& g' y1 t* ~# H; g 6.香菇----4朵
- U) {5 t& s8 J0 F F% _# h
i: u9 z3 U! p$ x5 M 7.黑木耳---适量
2 S0 J% L F" N, f/ ~& i" z$ C + e1 k9 g' e, y/ T z7 E
8.绿豆粉皮---1包
* ^! B7 A3 ^4 a e* X5 [8 T: I R: p& O/ b( i
8 W$ D3 \* H; S9 F; o7 p; x' r
9 t" S, E7 r% S6 c
6 v5 c, F) b* e7 ^8 U& h }# }
: T6 V+ c# [: z: N2 K7 s& C" v) R1.肉丝里放入些许盐.油.沙茶.淹制半个小时..
9 z& f0 i% @# h" a0 A. w% r' q6 [
. e; v1 Y6 ~3 D3 M' N3 e7 q
- K* p1 v5 r2 D! T" |3 [9 D* R) O2.煮一锅清水..水开后放入粉皮...煮3-4分钟...
& w2 c# i; ~4 I# P9 P# ]
) {* P3 |8 k3 H9 U6 H! Z5 N; v5 D* V6 C Z L3 c8 I
3.粉皮煮熟后捞起....过冷水2分钟...这样的粉皮才筋斗...好吃...
) I/ S; F4 O( k" G
* Z9 s& }" j4 C8 g
7 Y; v# b5 s' W
4.平底锅放油..加入蒜泥..煸炒放入肉末..
, D7 x! k% [ ~# I' d: M2 W
% H3 i4 l: ]) M% j! ?" b
; D. j4 J$ l2 `" S# o5.香菇下锅煸炒出香味..
$ Q5 |$ n" d' ]/ ^6 l
3 B0 W) a1 N8 N' ~5 m. |
5 {$ K* y4 E8 l% y7 w1 y. v- ~; a
6.加入剩余的蔬菜...
! t, @' T6 X$ w$ Z- f0 u) Y
2 E6 A8 y5 c& k+ H) O4 `
1 R+ ]4 K5 N0 ]9 I% z7 f' X7.加入煮好的粉皮..稍微翻炒一下..放入盐和鸡精
4 e# i& f7 {* b. ~
: `& E) A, l7 c. E8 P, v* a7 n2 W8 l- ^0 o1 W
8.菜多力量大...
1 e& v+ }8 ^! ^$ `
