主料:3 h6 I) L. H8 L
4 Q% G1 M" U B# f7 A/ Q* F鸡胗200克、青椒60克、红椒60克、水发黑木耳20克
4 U# [( C) {# g: w) ^5 v, I% }3 t
配料:
8 \! T, v6 f* K5 Z/ K& n9 y- D
剁椒酱2茶匙、郫县豆瓣酱1汤匙、盐1茶匙、蚝油1茶匙、白糖1/3茶匙
& F2 j7 Z2 B {! R8 a! D' h6 g! h$ q7 N4 F
味精1/4茶匙、干淀粉1茶匙、料酒1茶匙、胡椒粉1/4茶匙、葱姜蒜适量。
; K2 e6 w8 L' }1 u. Q1 {
: z) Z1 K$ k5 E
4 n4 e+ ~' l4 M
2 E2 E( _- P( ?% v9 G8 g
制作方法:
: T; {0 P4 R) e0 ^ F6 k h8 X9 c; u( t l1 ?0 P8 I. a# f' I1 v7 F
1、 将鸡胗洗净筋膜去净后,切成片。
, h( y* k& q" k$ i' F+ `4 L" n: t# L
0 Z9 i3 ]* ?/ w8 y2、 青椒、红椒和黑木耳切片。
4 W3 V; U4 t; R7 l7 ?! U! {; l. ^
' T- ~% X8 p8 I) G3 |3、 葱蒜切片,姜切成丝。
- g. V( b( Z5 M6 Z8 }2 c# [
6 Z: t3 S; ^& A' T( v0 t5 t( S
4、 鸡胗加入蚝油、料酒、胡椒粉、干淀粉拌匀腌制5分钟。
: M- z" P& H O. r4 [) t2 M
" K, @2 ^0 Q1 j' q( r5、 起油锅,油温升至4成热时放入剁椒酱和郫县豆瓣酱。
. t8 Q- }& r* F: i. A. s' C) f3 x
) O* \: B" ?; [9 u8 F6、 小火炒出红油。
: e7 z6 O# v. [, H7 C; r; q
: z$ L# B0 A$ d& F
7、 放入葱姜蒜炒香。
/ c( ^) |1 I7 [! |: {1 g/ f/ C
8 ]# _9 A) Y0 ^, V6 S$ p ?5 g1 l& w9 v
8、 加入鸡胗滑炒至鸡胗变色。
/ ^6 a% \) T% |5 L4 T$ W! H% d+ \
- a4 t: I" @* h7 m9 ? g
9、 在鸡胗八成熟时,放入青红椒和黑木耳。
" u. w6 b, k" d; M' A4 y* t) a
/ e/ A) `: q; o" b9 I1 R5 M10、加盐、白糖大火翻炒半分钟,用水淀粉勾芡,加味精调匀即可。
1 H% J( l. D. S4 H" v! V
- J q+ _0 Y: ^# G
关键:
3 t4 Y" y4 R4 d/ N7 _" c( j+ g
5 t( L& d2 V9 D9 n8 [" v" e1、 鸡胗切片以后的腌制很重要,即可去腥又可帮助入底味。
- Y0 s8 Q. b! C$ K8 e- H. i1 g1 q) k5 A4 }+ M
2、 加入青红椒以后一定要大火快炒,成品口感才好。
# r- @/ j" F3 h1 \4 F0 M# L4 q e
. J, X, _* ~+ s) W# x$ b5 ~5 T& l